小编导读：胎教是一种优生优育的方法之一，为了使宝宝出生后有一个良好的基础。胎教鲜为人知的方式，在胎儿期内，利用一定的方法，通过母体给胎儿以各种良性刺激，从而促使胎儿生理和心理上的健康成长。胎教有何方式?？小编一一为您盘点。

一、海豚胎教

“可能是第一次接触海豚，肚子里的宝宝动作挺大。”昨天上午，南京海底世界在海豚馆安排了首次海豚胎教，已有八个月身孕的王女士刚完成历时20分钟的胎教就被媒体记者团团围住。

“千万不要拍我正面，同事看到不好。”出于对当事人的尊重，记者并未透露她的真实姓名。从网上看到秘鲁流行海豚胎教并能借着超声波叫声刺激胎儿发育的消息后，王女士和她的先生就与海底世界主动联系了，“为了宝宝好，我就来试试看。”

20分钟的胎教是在海豚馆表演台上进行的，王女士在工作人员的搀扶下坐在凳子上，瓶鼻海豚丫丫在水中进行了一系列表演：跳跃、钻套圈、芭蕾舞等。接着，驯兽师林凤武给两头海豚喂了点儿青鱼，它们开始“唱歌”了，声音很清脆，有点像鸟鸣。记者注意到，这时王女士有点坐不住了，频频调整坐姿。唱歌持续了约五分钟。

最关键的一步开始了，海豚跳上岸来，王女士好奇地伸手去抚摸丫丫的吻端和皮肤，两头海豚也很配合，时不时发出叫声。此前曾担心孕妇的体型会让海豚产生畏惧感，不愿上岸与孕妇接触，但现在看来实际效果还不错。

海底世界提供的宣传材料中：很多孕妇参加秘鲁首都利马的一座饭店内的“海豚胎教疗法”活动，借助海豚发出的高频率声音来促进胎儿神经系统的发育。记者看到，孕妇都是露出腹部或观看水中的海豚。

海豚所发声波，低频部分方向性很差，高频部分方向性虽好，但它并不知道胎儿头部的所在位置，也不知道何种波形、频率、强度的声波符合人类需要。

但据记者了解，海底世界曾利用海豚的天然亲和力安排过自闭症儿童的辅助治疗项目，并达到了一定的效果。

二、抚摸肚子

初产妇大约在胎儿第20-25周大时会感受到微弱胎动，经产妇则是会在第15-17周时就能感觉到胎儿在动，当出现胎动之后，爸爸妈妈就可以摸摸肚皮，与妈咪肚子里的胎儿进行简单的互动。

薛惠珍主任建议，这项胎教方式不妨交由准爸爸来实行，毕竟大多数的胎教与怀孕过程皆由准妈妈经历，为了提升老公的参与感，并藉此增加爸爸与孩子之间的亲密依附，当准爸爸有空时，就可先让准妈妈平躺，用手在肚皮上方，由上至下、从左至右来回抚摸，并用手指轻轻按压及拍打，给胎儿触觉的刺激；若已能从腹部明显地触摸到胎儿的肢体时，此时就可以增加推动的动作，每次5-10分钟为佳。

三、听音乐

薛惠珍主任指出，胎儿6个月大左右，就可听到外界的声音，但准妈妈不妨从怀孕初期就把握黄金时机，开始聆听优美音乐。市售音乐类型千变万化，在选择音乐种类时，建议准妈妈选择起伏不大、节奏轻柔的轻音乐，且根据研究指出，聆听莫札特的古典乐甚至能对胎儿脑力产生正面影响，因此不妨以这类型的音乐为首选。

不过，准妈妈并不用特别局限于轻音乐，如果在怀孕前就习惯聆听某些时下的流行音乐，在怀孕过程时选择其做为胎教音乐，其实也能带来不错的放松效果，只要准妈妈能感到心情愉悦，基本上都可列入选择清单内。

四、与胎儿说话

准妈妈可以在怀孕6个月之后，以明朗、轻快、柔和且充满感情的音调，对腹中胎儿说话，若觉得单方面对肚子说话的方式过于单调，可以每天固定安排一个时间阅读绘本或温馨的新闻，在阅读同时一边念给胎儿听，或许就不会感到太无聊；薛惠珍主任也建议，由于胎儿对中低音频较有反应，所以准爸爸平常应多参与宝宝的语言胎教，若搭配抚摸肚子的效果会更好，“爸爸其实不需太过刻意对着妈咪的肚皮说话，只要平时有时间时，和老婆多聊聊天，在聊天的同时抚摸妈咪的肚皮，就能达到一样的目的。”

尽管目前对于胎教究竟对胎儿有没有作用还没有统一的看法，但如果你希望做一些让你愉快，同时你也认为对宝宝有益的事情，那也不妨现在就开始去做。只是胎教过程中要注意把握适度原则，因为毕竟你不太可能只通过胎教就培养出一个“天才”来，更不要因为不适当的胎教方式而对宝宝造成损害。因此，如果你有任何不确定，一定要咨询医生后再开始。

从广义的概念来看，胎教是指为胎儿健康的生长发育，积极创造优良的内外环境。这里所说的外在环境，也就是父母要有健康的身体，能够提供优质的精子和卵子。另外，父母的自身修养和物质基础也包括在内。而内在环境则是你自身的营养状况以及你的良好情绪，因为情绪会影响人体内激素的变化。