临产阵痛时肛门会不自主的想用力,有排便的感觉。对于经产妇这是很重要的徵兆,因为经产妇的子宫颈在平常时已有稍许的扩张(因为被前胎撑开过),所以当明显阵痛时,子宫颈扩张的速度迅速,此时应深唿吸哈气,不要用力尽速到医院。
单纯的排便次数增加并不是真正的临产征兆,如果准妈妈在有便意感但却没有真正的大便需要排出,而且还伴随有见红或者规律宫缩等症状时,需要立即就医。
2.1、小便次数增加
临产前十多天,胎先露部下降进入骨盆,子宫底也随之下降,因压迫了膀胱,使膀胱储尿量减少,小便次数就增加了。
2.2、子宫规律性收缩
宫缩开始不太规则,随后逐步转为规律性宫缩,而且收缩力越来越强。随着产程的进展,宫缩持续时间可长达1分钟,间歇期可缩短至1~2分钟。
2.3、见红
在孕晚期,随着宫颈的成熟,宫颈不断得到软化、变短直至消失,这是身体在为临产做着准备,在这个过程中,宫颈与胎膜之间发生的错位导致的毛细血管破裂会引发少量出血,临床表现为少量阴道血性分泌物。一般为咖色、褐色、暗红色的果冻或啫喱状的血性分泌物。
2.4、破水
阴道突然流出清亮的液体,有时含胎脂或胎粪,称为“胎膜破裂”。破水通常发生在规律宫缩开始后,胎儿娩出前。破水的孕妇应立即去医院,以防脐带脱垂危及胎儿。通常破水后24小时内会自然临产。
全身疼痛:由于胎儿挤压使子宫收缩,让全身都感觉疼痛。
拉伸的疼痛:胎儿要出生的时候子宫肌肉、阴道和会阴处等软产道被拉伸,能够感觉组织和皮肤被拉伸的疼痛。
压迫的疼痛:骨盆的神经被胎儿的头压迫着。腰、臀部、脚后跟都非常疼。
阵痛是有规律性的,这个也是因人而异。所以,当产妇开始有阵痛感觉的时候,要计算自己阵痛时间的间隔。最初的感觉是自己的肚子有一种缓慢、迟钝的疼痛,腰部感觉有不规则的疼痛。接下来间隔变短了,疼痛也随着变强。在感觉疼痛的时候一定要留个心眼儿,记录自己疼痛过程中收缩的时间间隔。阵痛会慢慢地变得有规律,每隔10分钟,阵痛时间会延长30秒,阵痛也会变得越来越强。
第一产程产前,准妈妈出现规律并逐渐增强的宫缩,宫口开始开大,标志着第一产程的开始。第一产程根据宫口开大的程度,分为潜伏期和活跃期。
潜伏期是从规律宫缩开始,直到宫口开大至3厘米。在这段时间,准妈妈大约每隔5~6分钟发生一次宫缩,每次持续30秒。初产的潜伏期大约需要8小时,经产的速度则要快一些。
活跃期是指宫口从3厘米开大至10厘米。在这时段,随着产程的推进,准妈妈大约每隔2~3分钟发生一次宫缩,每次持续50~60秒。初产妇的活跃期大约需要4小时,经产妇通常在进入活跃期后宫口就全部打开了。
第二产程从宫口完全打开到宝宝娩出体外的这段时间是第二产程。在宫口接近全开的时候,宫缩频率会密集到1~2分钟一次,每次持续60秒甚至更久一些。
第三产程在第三产程中,准妈妈需要把胎盘娩出,因此还会产生宫缩。但相对来说,此时的宫缩没有疼痛感。
1、抱住椅子靠背坐着
像骑马一样坐在椅子上,两腿分开,双手抱住靠背,低头。如果医院有能摇晃的椅子,前后摇动,可以缓解疼痛。
2、盘腿坐打开骨关节
两脚相对,双手放在膝盖上,不光可以缓解阵痛,还可以打开骨关节,使胎儿顺利产下。
3、抱住老公
让老公抱住自己。坐在自己的脚上,双手抱住老公的头。最好是对你很重要的人,这样可以放松心情。
4、蹲下
双脚打开可以使骨关节打开,重复站立和蹲下的动作,调节呼吸缓解阵痛。这个动作推荐在阵痛不怎么强的时候进行。和同伴一起做会很放心,还可以调节心情。对于肚子很大的人来说,因为很疲劳,不要轻易作,要在同伴的陪伴下慢慢的起立、蹲下。
和同伴对面站着,双手互相搭肩,一边支撑着对立一边起立蹲下。膝盖一边向外开一边重复着下蹲、起立的工作。扶着椅子的靠背也可以。
5、扭腰
慢慢的扭腰可以促进分娩、缓解阵痛。另外阵痛变强之后,这个方法是度过阵痛的要领。让两脚分开与肩宽,一边深呼吸、闭上眼睛,一边唱歌,同时前后左右大幅度的慢慢扭腰。