小编导读：培养自制力是如何教孩子抵制诱惑的关键，做活自我管理也是如何教孩子抵制诱惑的前提，孩子自制力培养在如何教孩子抵制诱惑中起到关键作用。

孩子情绪的重要性

每当宝贝学会一个新的动作、新的词汇，我们都会格外地留意。但是，宝贝的情绪呢？它是不是也以同样的速度良好地发展着呢？想必很少有父母留意过吧。然而，情绪却如同一个隐藏在幕后的总指挥一样，决定着宝贝的心智是否能够健康成长。一个婴儿早在懂得使用语言之前，就会传情达意了，并且能从这种互动中获得安全感、自信以及各种信息，进而才能顺利学会肌肉运动、语言、认知等技能。

那么，如何才能及早知道宝贝将来的情绪是怎样的呢？用一颗糖果就能进行预测，这就是着名的“糖果实验”。在这项长达40年的实验中，科学家发现，通过观察孩子抵抗糖果诱惑的能力，可以预测他今后的人生道路。

科学真相

美国斯坦福大学的研究人员在20世纪60年代开始了这一实验。他们找来数十名孩子，每人面前放一颗糖果，告诉他们糖可以吃，但如果10分钟后再吃就可以多得到一块。当研究人员出去后，这些孩子中有1/3马上开始吃。剩下的孩子则用尽了各种方法让自己撑下去；有的闭上眼睛不去看诱入的糖果，将头埋入手臂中，自言自语，唱歌，玩弄自己的手脚，甚至努力让自己睡着，但是依然有1/3的孩子开始坚持却在后来放弃了。不过，最后1/3的孩子一直坚持到了研究人员回来。这些有意志力的孩子最终得到了两颗糖果。

14年后，研究人员再次调查了这些孩子，发现不同反应的孩子在情绪与社会交往方面的差异非常大。4岁时就能抵抗诱惑的孩子到了青少年时期，社会适应能力非常好，比较自信，人际关系好，能很好地面对挫折气有主见且学业出众，在追求目标时也和小时候一样能压抑立即得到满足的冲动。

而那些马上吃糖果的人，成年后缺乏自信，与人相处不好，容易怀疑、嫉妒或羡慕别人，而且和小时候一样不易压抑立即得到满足的冲动。

糖果实验显示了童年时期的一个很小的行为，长大后却扩大为社会、情感等多方面的能力。很多事情都取决于压抑冲动的能力，包括减肥、读完学位等。因此，如果孩子欠缺情绪控制能力与成熟度，再高的智商也无用武之地。

如何教孩子们抵制诱惑

要让孩子们学会抵制诱惑i，首先家长要学会反思。自制能力和自我管理能力并不是天生的，它和人的其他能力一样，都是后天开发形成的。即便是大人的自我管理能力也需要一定的努力才可以形成。

第一、从日常生活小事做起，人的自制力是在学习、生活、工作中的千百万小事中培养锻炼起来的，许多事情虽然微不足道，但是却影响到一个人自制力形成。如早上按时起床，严格遵守各种制度、按时完成学习计划等，都是积小成大，锻炼自己的自制力。

第二、进行暗示和激励。自制力在很大程度上就表现在自我暗示和激励等意念控制上，意念控制的方法：在孩子开始紧张的活动之强，反复默念一些建立自信、给人力量的话，随时提醒激励自己，在面临困难和诱惑是，调整自身心理活动，调节自己的控制能力。

第三、要男孩经常自省，入党他们学习时忍不住想看电视，马上自我警告自己关注自己，当遇到困哪想退缩时，暗示自己不要懦弱，勇敢。

第四、给孩子制定一定的规矩对培养孩子的自觉性是非常有效的帮助。例如：教育他们吃饭的时候不可以把米粒撒到桌子上，公共场合不可以大声喧哗吵闹，和其他小朋友游戏追逐；家人睡午觉的时候不要在屋子里吵闹；每个星期天都要把自己的房间整理干净等。当孩子把规矩当成一种习惯的时候，他们就会在潜意识里形成积极的状态。

第五、奖罚分明，做好就该奖励，但是做错时就一定不能姑息，哪怕是小错也要进行惩罚，这样孩子们才能正视自己的错误，及时改正。一般人认为：孩子犯小错可以不问，犯了大错就必须加以批评，其实不然，小错更应该引起家长的重视。孩子们未必能够意识到自己的错误，如果不加以纠正，小错很可能演变成大错。因此不多纠正小错误，才能做到防患于未然。

第六、“孩子是父母的影子”这句话不无道理，父母的一言一行，一举一动都会在孩子们的心灵深处埋下种子。对于孩子们的未来产生重大而深远的影响。所以家长要一身作则，树立好榜样。试想一个家长自己缺少公德，经常出入灯红酒绿、纸醉金迷场所，酗酒、赌博、不讲社会公德等恶习，特别是在家庭中，一天到晚经常吃喝玩乐，打牌，搓麻将，玩电脑是很难培养出子女的良好习惯和高尚情操来，对于孩子们那张纯洁的白纸上涂染下昏黄的记录。

细心呵护健康成长。