小编导读：现在最受关注的妈妈当属贤惠能干又懂情趣的刘烨妻子安娜。都说社长上辈子拯救了银河系，这辈子才娶到安娜当老婆，让我们看到暖男诺一和女王霓娜。

作者 | 帕梅拉·德鲁克曼 著有畅销书《法国妈妈的育儿经》（1、2、3）（本文选自 中信出版社出版《法国妈妈育儿经·精华实践版》）

出生于法国尼斯的安娜是个地道的法国女人，她也就拥有法国女人独有的慵懒优雅兼具的迷人气质。而这种气质当然离不开法国人独特的育儿观念。这些影响从诺一和霓娜身上体现得也十分明显。

并不需要住在巴黎，也不需要爱上咖啡奶酪，只要做到下面的七条，我想每个人都可以像安娜一样成为“妈妈”后依然迷人，

在法国，各种各样的社会服务都会让你更轻松地转移对孩子的注意力。妈妈们还可以从女性气质训练课程、内疚感和自由支配 的时间中受益。在法国盛行的观点认为，如果孩子是一个女人的唯一生活目标，那么周围的每个人都会遭罪，包括这个孩子。不是所有的法国妈妈都能成功找到那个对的平衡点，但最重要的是，她们时刻都把寻找平衡这件事记在心里。

1.不要掉入内疚的陷阱

对大部分妈妈们而言，内疚就如同你因为离开孩子而交的税。你给自己“买”了一些自由时间，只要离开他让你感觉到内疚的话，你就可以逃离几个小时。(社会学家称这种心存焦虑的休闲时光为“被污染的时间”。)

法国妈妈们了解“心存愧疚”的诱因，但她们不想浪费宝贵的自由时间。与其被内疚包围，她们转而试图将其抛开。当她们聚在一起喝茶时，会互相提醒“不存在完美的妈妈”，以能够放下孩子、放松自己为荣。“当我带孩子时，我会百分之百地投入，但当我不带孩子的时候，我就会彻底放松。”一位有3个孩子的妈妈解释说。

2.让孩子知道你也有自己的生活

对于法国妈妈们来说，离开孩子享受自由时光的快乐和趣味还不够。她们还想让她们的孩子们知道这些事实。 她们认为让孩子感觉到自己是妈妈幸福感和满足感的唯一来源，这本身就是一种负担。(我认识的一个巴黎单亲妈妈告诉我，她重新开始工作的一部分原因也是为了孩子好。)

法国女人们想要让其他成年人看到，她们也在过着 “不是妈妈”的生活。即使她们把一整天时间花在叠好小袜子上，她们也会努力克制自己谈论孩子们上厕所的习惯。 她们认为,如果你的行为(还有穿着)让你看起来像一个拥有多彩人生的人，你很快就会发现这些都已经成为事实, 你也会感觉生活真的平衡多了。

还有很多实际的原因促使你拥有自己的生活。尽管部分法国女人在有了孩子之后离开了工作大军，但是有更多人选择了留在工作岗位上。即使是那些处于稳定婚姻关系中的女人们，也在为自己的将来做打算，她们知道，如果自己没有赚钱的能力，一旦离婚，财务问题将会是最大的困扰。这些女人还认为，没有薪水，她们就会失去在家里的地位和做决定的权利，在外人眼里也会更加没有吸引力。

诺一和安娜

3.不要出席孩子们的生日宴会

生日宴会是为孩子办的。在巴黎，从3岁开始，孩子的生日宴会和玩耍约会一般都是没有父母陪同的。父母们认为他们没有必要监督另外一个大人会如何照顾他们的孩子, 也不需要在附近徘徊来看好自己的孩子。他们在确保孩子会受到很好的照料后就会离开。通常，在活动结束时，他们都会应邀喝上一杯咖啡或者鸡尾酒，再接走孩子。当家长们都很忙的时候，这是一种切实可行的处理方法。另外, 这也能避免“孩子们是好朋友，但家长之间对彼此并不熟悉”时会产生的尴尬情况。

4.减掉孕期增长的体重

对于法国女人来说,恢复到生孩子之前的身材是证明 她们没有从“女人”变成“妈妈”的最好证据。巴黎女人通常在产后3个月就开始朝这一目标努力了。

如果她们孕期体重增加不多，并且也没有经常处于缺少睡眠的疲惫状态中的话，这会对减肥更有帮助。法国妈妈们认为非掠夺式的饮食结构是理所当然的。每周的工作日,她们会吃很少量的食物，主餐放在中午吃，在两餐之间不吃零食，拒绝面包、意大利面和含糖的食物。但是在周末(或者在周末的其中一天),她们随便吃。换句话说，她 们不会发誓永远不吃意大利面和牛角面包，只是在特殊的时间吃而已。这跟一项最新研究显示的一样，研究说，人们在他们不会永远不吃特定食物的时候，才有更好的自我控制力；他们只是告诉自己以后再吃。研究同样指出，要经常监控自己的体重(法国女人把这叫作“注意体重”)。

5.不要穿得像一个妈妈一样

通常很难分辨出一个法国女人是不是妈妈,除非她正抱着孩子。仅从外表和喘气声都无法辨识。她们不需要过分打扮(法语中没有“辣妈”这一类词，因为在法国，没有规定说妈妈们不能很性感)。她们也不会穿着运动裤，头发上绑着发圈到处走。取而代之，她们选取了优雅的中间路线。法国女人并不觉得她们注重外表是一种自私的表现。 在法语版的《嘉人》(Marie Claire)里，一位有3个孩子的妈妈为她有时太忙，没有穿成套的内衣和内裤而忏悔。举止优雅会让你感觉更有底气，心中更感平衡。事实也确实如此。

6.不要成为一个“出租车妈妈”

巴黎妈妈们认为，在替孩子做某种选择时，要先衡量这种选择对自己生活质量的影响，这类考虑在她们看来是非常合理的。花费自己大部分的自由时间来接送孩子参与课外活动的法国妈妈，并不被看作是乐于奉献的母亲——人们会认为她的生活已经极度失去平衡。人们也不认为她的奉献是对孩子有益的。是的，他们在柔道和钢琴课中真的学到很多，但在家里，他们也需要一些休闲的时间。一位法国心理医生说，做一个时常留意你的孩子并适时做出反馈的妈妈和成为一台“贩卖机”之间是有本质差别的。

7.你可以比你不开心的孩子更开心

你真的可以。这并不代表你是一个坏人。这说明你是一个有自己需求和个性的独立个体。法国妈妈受孩子情绪影响很深，但她们相信对沮丧的孩子最好的回应就是客观和平静。你在为他做出榜样——客观和平静正是你希望他能达到的状态。