小编导读：妊娠反应什么时候开始？有了宝宝是一件令人很喜悦的事，但是准妈妈们常常会被随之而来的妊娠反应弄得难受之极。那么，妊娠反应什么时候开始呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

妊娠反应发生的原因

妊娠初期，约半数妇女在停止月经6周左右会出现低烧、头晕、乏力、嗜睡、流口水、食欲不振、喜食酸物、厌恶油腻、恶心、晨起呕吐等，这就是“早孕反应”，在第8-10周反应最重。

这是孕卵发育过程中的激素作用以及母亲为适应胎儿的变化而产生的身身神经内分泌变化的影响。这时，孕妇消化系统的生理功能减弱，胃酸及胃蛋白酶分泌减少，胃肠平滑股张力降低，故喜酸食 、厌油腻。由于胃排空时间延长，孕妇常感到上腹饱满。胃入口处的贲门括约肌松弛，胃内的酸性内容物可逆流至食道下部产生“烧心”感。孕妇的唾液分泌增多，伴有恶心，可能还会出现便秘等现象。

妊娠反应什么时候开始

由于荷尔蒙激素及HCG共同作用导致孕妇产生的怀孕初期的妊娠反应，而每个人根据身体素质上的差异则会对妊娠反应产生不同的身体变化。通俗的说就是不一样的个体，反应的程度也不一样的。妊娠反应的发生时间早晚与孕妇的个人体质有关，但一般都会在停经40天左右会出现妊娠反应。另外，妊娠反应与体内激素水平有关，部分孕妇可能不会出现症状，而常见的妊娠反应有：恶心、呕吐、嗜睡、疲倦等。

怎么减轻妊娠反应

一、恶心呕吐

1、少量多餐，但要避免空腹。

2、食物清淡，尽量不吃太咸、油腻或有特殊气味的食物;饼干、面包以及苏打饼等食物可降低孕吐的不适。吃完干点心后，应该过一个小时再喝水。

3、补充水份，避免脱水，香蕉、运动饮料可帮助补充体内电解质。

4、保持室内空气清新，经常开窗透气，少去有异味的地方。

二、四肢无力易疲倦

1、少吃或不吃冰冷、不易消化的食物。

2、适当减少运动量和工作量，怀孕初期应该充分休息。

3、多补充电解质可减轻头晕及四肢无力的症状。

三、失眠

1、睡眠要定时定量。

2、采用左侧卧的睡姿为好，以防下肢静脉回流受阻。

3、可用泡温水澡和喝热牛奶的方式催眠。在泡澡时水温不要超过40度，在浴水中放少许薰衣草浴盐会对入睡更有帮助。

4、心态放松，睡不着时闭目养神，在心里和宝宝说说话。

少食多餐有利于缓解妊娠反应

孕期很多孕妇都会闹胃口 ，因为孕早期激素水平的改变引起的，孕酮分泌增加，影响消化系统功能，使胃肠道平滑肌松弛、张力减弱、蠕动减慢，胃排空及食物肠道停留时间延长，孕妇会出现饱胀感及便秘;孕期胃酸和胃蛋白酶分泌减少，易出现消化不良;由于贲门括约肌松弛，胃内容物可逆流入食道下部引起“烧心”或反胃等，一般在孕12周后逐渐减轻或消失。

孕早期反应较重的孕妇不必像常人一样强调规律进食，吃饭的次数、数量、种类及时间应根据孕妇的食欲和妊娠反应的轻重及时进行调整，采取少食多餐的办法，保证进食量。此外应尽量照顾孕妇个人的嗜好，不要片面追求食物的营养价值，待妊娠反应停止后，可以逐渐纠正。

很多人总觉得肉类比较有营养，总希望孕妇能多吃一点，但是清淡、适口的饮食易于消化而且能增进食欲，有利于降低怀孕早期的妊娠反应。所以各种新鲜蔬菜、水果、豆制品、鱼、禽、蛋及各种谷类制品，都可以补充营养，而不是一定要吃多少肉才成。

孕早期尤其要注意多吃富含碳水化合物的谷类，每天至少吃200克米面类主食，以保证胎儿神经发育的需要。富含碳水化合物的食物包括谷类、薯类和水果，其中水果的碳水化合物多为糖类，如果糖、葡萄糖和蔗糖，可直接吸收，较快通过胎盘被胎儿利用。

上述就是为您介绍的妊娠反应什么时候开始，希望能够帮助到大家，一旦发现自己身体不适一定要及时医院检查并及时治疗。