小编导读：孕妇头发出油怎么办？相对于孕前，女性们在怀孕后的日常护理需要做得更细致，如果稍有不慎，孕妇们的健康就有可能受到严重的影响。那么，孕妇头发出油怎么办呢？下面小编就为大家详细的介绍一下。

孕妇头发出油怎么办

首先不要给自己太大的压力，注意劳逸结合，注意多休息，注意保持充足的睡觉时间。注意良好的生活习惯，减少高脂高热量的食物，减少辛辣的食物，注意各方面营养的均衡。避免过于紧张，同时还要保持一个良好的心态，多参加一些户外运动等等。

其次要选对洗发水。应该说目前市面上我们常见的洗发水都是具有清洁和滋润等作用的。而对于爱出油的MM而言最好选择清洁效果好一点的洗发水，另外注意其是否具有控油的作用。当然了这些可以根据自己的生活经验来进行选择的。

再者就是要注意洗头的频率了。应该说对于正常人而言隔天洗就可以了。比如说一周洗个两三次其实就OK了，没必要天天洗的。再者如果你已经习惯了每天都要洗一次的话，那么建议你其中只要用清水洗一下就好了，不用天天用洗发水进行头皮的清洁。

同时专家还指出对于平时就爱吃油的女性而言平时要减少梳头的次数，因为如果太过于频繁的梳头的话则容易对头皮起到一定的按摩保健作用，从而刺激到了油脂的分泌，可能会加重出油的问题的。

孕期如何挑选合适洗发水

准妈妈的皮肤十分敏感，为了防止刺激头皮影响到胎儿，准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水，怀孕前用什么品牌的洗发水，如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变，最好继续延用，突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌，皮肤可能会不适应，造成过敏现象的发生。

有些准妈妈在怀孕时头发可能会变得又干又脆，那是因为头发缺乏蛋白质，如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素，情况将得以改善。

孕期头发的护理

1、饮食补充营养。恢复健康的饮食习惯和饮食结构，不能过于偏食。多食需要大量蛋白质、维生素、铁锌等微量元素的食物。

2、补充足够的水分。一般分为日常饮水以及给头发补水，头发分叉断裂的最大原因就是水分缺乏，造成秀发结构不稳定，头发表面毛鳞片开始断裂。在选用洗发 水的时候，注意选择温和保湿类产品，如果长期对着电脑，可以早晚用保湿喷雾喷于头发表面，让头发能够长期处于保湿状态。

3、深层护理。日常护理必不可缺，每周1——2次的发膜护理可以让受损秀发得到修护，修复毛麟角，使水分不再轻易流失，自然秀发看上去也会更加健康自然。一般是采用洗发后用发膜，再用加热帽加热20分钟，促进营养被秀发吸收。

4、户外活动注意护发。如果出去晒太阳或者跑温泉游泳之类的活动，也要注意保护秀发，带上帽子可以防止紫外线或水中消毒化学成分对头发的直接伤害。

5、勤剪发。头发的平均生长速度为一个月1.5厘米左右，要是你想要头发持续健康地生长，最好每八周就剪掉8毫米左右的头发，只要看到分叉，就剪掉。

孕期如何做发型

有关孕期烫、染发

烫、染头发是塑造发型时最常用到的2种手段。准妈妈在孕前期(前3个月)、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段，在这个阶段如保护不当或使用 了有害的物质，可能会造成胎儿畸形。

目前，烫发都属于化学烫发，需要使用到“冷烫精”对头发进行卷曲和定型。染发剂也是由比较复杂的化学成分组成。

虽然没有证据直接显示，烫、染发会对胎儿造成伤害，但为了保险起见，准妈妈们还是不要在孕前期烫、染发。

Tips：烫、染发可在孕中期进行，只处理头发中、尾段的部分，进行适当的挑染，减少头皮对烫、染剂吸收。

孕后期，头发比较脆弱，分娩后又会开始比较多的掉头发，烫发只会加剧头发的脱落。

以上对于孕妇头发出油怎么办做出了详细的介绍，是否解答了你的疑问呢？希望能够帮助到大家。