小编导读：孕妇在怀孕初期的时候都会出现食欲不振的情况出现。在出现食欲不振的时候，孕妇的营养得不到及时的补充，这样不仅仅对准妈妈，对胎儿……

孕妇在怀孕初期的时候都会出现食欲不振的情况出现。在出现食欲不振的时候，孕妇的营养得不到及时的补充，这样不仅仅对准妈妈，对胎儿来说也是一种极大的影响。在孕妇食欲不振可以选择以下食物来开胃：

1、柳橙：柳橙酸甜可口，可解油腻、促消化，孕妇在食欲不振时刻适当吃点柳橙，不过注意不要在空腹情况下服用。

2、橙皮：橙皮的酸甜味道，可以缓解孕妇的食欲不振。注意剥柳橙皮时，将那层白色薄膜撕去，可避免苦涩味道。孕妇吃橙皮时，可将皮切丝洒在蛋糕上，或是用开水冲泡代茶饮，其味清香宜人，能开胃、通气、提神。

3、金桔：金桔含丰富维生素C，还含有挥发油等活性物质，可防风袪寒，润喉，并降低感冒的发生率。

4、各式凉拌菜：小黄瓜凉菜具有开胃的效果，洋葱、小番茄也是凉拌菜的俱佳材料，不仅开胃，也不增加肠胃负担。不过需要注意的是，孕妇不要一次性吃太多凉菜，也不要空腹食用。

以上就是在孕妇食欲不振的时候，可以吃的一些开胃食物，希望通过小编的介绍，各位准妈妈可以有效地缓解食欲不振的情况。