小编导读：期缺乏运动，身体免疫力不足，自然容易感染肺炎等疾病。

值得注意的是，肺炎初期症状往往与支气管炎等症状表现类似，患者切勿自行服药影响病情诊断。

肺炎不一定 要住院治疗

肺炎的症状以咳嗽为主，也有发热现象。典型症状为突然寒战、高热，体温高达39℃-40℃,伴有头痛、全身肌肉酸软等，还常常伴随剧烈的胸痛，随咳嗽或深呼吸而加重；少数有恶心、呕吐、腹胀或腹泻等胃肠道症状，重症时可出现神志模糊、烦躁、嗜睡、昏迷等。

专家介绍，肺炎根据不同的标准分为不同的类型，最常见的是按病原分类，可分为典型肺炎和非典型肺炎。其中，典型肺炎是指由肺炎链球菌感染而引起的大叶性肺炎或支气管肺炎，并没有传染性。非典型肺炎是指除肺炎链球菌以外的病原体感染引起的肺炎，它与一般肺炎不同，并不具备肺炎的发病特点，年轻人最为多发，可占到全部肺炎病例的10%-20%，非典型肺炎具备传染性。

“肺炎分为不同的类型，治疗的时候也应该有所针对，采用不同的治疗方法。”山东省胸科医院呼吸科副主任医师孙文青说，“由病毒感染引起的，一般采用抗病毒的药物，细菌感染则是利用抗细菌的药物。如果病人感染了肺炎，或者出现疑似症状，应尽快来医院诊断治疗。”

山东大学齐鲁医院呼吸科主治医生马德东表示，身体没有基础病(如支气管哮喘、支气管扩张等)的年轻人，很多时候肺炎并没有必要住院治疗。“住院治疗用的药物通常会大量增加，这对人身体肯定有一定的不良影响，也会大量占用病人时间，所以我们现在都尽量控制非必要的住院治疗。此外，医疗资源也是有限的，如果病情较轻，比如一般的肺炎在门诊上打针或者吃药，就完全可以康复。”马德东说。此外，目前也有针对肺炎的疫苗可供接种。

除了治疗，更重要的是日常生活中加强对肺炎的预防。专家提醒，预防肺炎最重要的是要远离传染源，即尽量避开发病人群，不去人群密集、空气流通不畅的场所；保持良好的个人卫生习惯，常用肥皂和流动水洗手；经常给室内通风换气。

老人小孩是肺炎高发人群

山东大学齐鲁医院儿科医生张岩介绍，全球每年都有200万儿童死于肺炎，其中99%发生在发展中国家，从我国国内情况来看，每年则有30万婴幼儿死于肺炎。

孙文青表示：“现在的孩子运动量少，身体免疫力不够就容易感冒，引起肺炎。”在日常生活中家长应加强对孩子的护理，一方面要规范孩子的作息时间，帮助孩子养成按时睡觉按时进餐的好习惯。另一方面，家长可以多陪孩子锻炼身体，保证孩子的运动量，提高身体素质。

“小孩肺炎一般是支原体肺炎多些，如果孩子感染肺炎，家长不要随便给孩子用药，应该多给孩子喝水，并及时到正规医院治疗。”孙文青提醒，“特别是孩子发烧后，家长容易着急，往往急于给孩子退烧，原则上我们并不推荐。感染肺炎后发烧是身体的正常反应，随便乱用退烧药容易损伤孩子肝肾等功能。”

专家介绍，发烧是身体机能在进行免疫力的调节，体温越高，身体的免疫力越好。只要体温不超过38.5℃,就没必要强制退烧。“如果一发烧就强制退烧，反倒会损伤身体的免疫力调节机制。”

“如果孩子感冒发烧，我们建议采用物理方法进行降温，多喝水。”山东省医学影像学研究所主任李振家说，“其实在国外，发烧时用药物退烧的很少，基本都是物理降温。不过如果发烧引起了肺炎，家长就要尽快带孩子来医院治疗。”

马德东说道：“发烧时没必要额外增加衣物，或者盖很厚的被子，按照自然感受增减衣物就可以了。”如果很热可以脱下过多的衣物，使体内的热气散发出来。特别需要注意婴儿，当他们感到过热时，并不懂得脱下衣物。其实，给小孩穿过多衣服或把他们置于酷热的场所，都可能引起发烧。

猪血鸭血清肺不可信

现代社会，车辆大幅增加，工业化程度不断提高，不可避免地带来了空气污染的加重。因此专家提醒市民：尽量少去人群拥挤的地方，这类场所通常空气流动性较差，不利于肺部正常呼吸；如果需要去这些场所，可以佩戴口罩。

来自家庭的空气污染也不容忽视，李振家解释：“现在很多家庭房子都装修得比较复杂。来自家具和涂料的不良成分会影响家里的空气，自然就会对肺产生副作用。”因此专家提醒，我们在装修房子的时候可以简单一些。除了装修带来的污染，做饭炒菜时的油烟对肺影响也很大，大家可以注意装个质量好点儿的油烟机，减少油烟污染。

现在我国抗生素滥用很严重，李振家介绍，只有细菌感染引起的肺炎才可能用到抗生素，不过也要听从医生的意见。“很多人长期服用很好的抗生素，导致细菌产生了耐药性，得病了之后也不容易治疗。”

多位专家均表示，养肺其实更重要的是锻炼身体、增强体质。长期缺乏运动，身体免疫力不足，自然容易感染肺炎等疾病。不过马德东也提醒：运动一定要适量，循序渐进，切不可劳累过度，否则也容易引起大叶性肺炎。

此外，现在网络上常常流传各种清肺食物，特别是猪血和鸭血，很多人特别推崇，认为可以清除肺部吸收的污染物，抵抗PM2.5。但是专家表示，猪血和鸭血都是凝结的蛋白质，说它们能清除肺部吸入的污染物并没有医学根据，因此，市民不必轻信此类说法。