小编导读：周末，小陈和两岁的女儿在家休息。由于没吃早饭，小陈便让女儿吃点荔枝“压饿”，自己则去做饭。饭做好后，小陈发现女儿吃了很多

周末，小陈和两岁的女儿在家休息。由于没吃早饭，小陈便让女儿吃点荔枝“压饿”，自己则去做饭。饭做好后，小陈发现女儿吃了很多荔枝，看着垃圾桶里的皮估计也有一两斤吧。吃饭时，孩子才扒了一口饭，突然就晕了过去，小陈立即将孩子送往医院急救。经医生诊断，孩子是因为过量食用荔枝而引发了“荔枝病”！

现在正是荔枝大量上市的季节。荔枝口感爽滑，味道清香，营养丰富，具有生津益血，健脾止泻，温中理气的功效。荔枝适用于年老体弱多病之人；更适用于产后血虚的妇女。自古以来就把它奉为佳果。但是再好的果子，也不能过量摄食，一旦食用过量极易患“荔枝病”。

“荔枝病”是什么鬼？

“荔枝病”其实质是一种“低血糖症”。荔枝中含有大量的糖，其中果糖占绝大部分。一旦过量食用荔枝，便会有大量的果糖，等待肝脏进行转化，如此一来，果糖转化酶，就会“供不应求”。致使大量的果糖充斥于血管内，既不能及时转化为葡萄糖，又不能被机体利用。从而导致人体血液内葡萄糖不足，形成“荔枝病”。

“荔枝病”不可小视

“荔枝病”来势凶险，表现较严重而危急。一般以儿童发病最为多见。有的宝宝吃了荔枝以后，体内会分泌出很多的胰岛素，进而引起低血糖反应。症状有虚汗、口渴、头晕、眼花、面色苍白、四肢冰凉等，严重的还会出现昏迷、抽搐、脉搏加快、休克等现象。

让宝宝科学吃荔枝，营养又健康

1、儿童一次性食用最好不要超过5颗；

2、不要空腹吃荔枝，最好是饭后半小时食用；

3、吃前喝些降火茶水，为了防止小朋友上火，在吃之前不妨先喝一些凉茶、冬瓜水、绿豆汤等；

4、先用盐水浸泡再吃，将荔枝剥去外壳（荔枝果肉外的那层白膜不要剥去），洗净用精盐调成30%的盐水，浸泡剥好的荔枝1个小时后取出剥食，可以很大程度地去火降燥。

怎样治疗荔枝病？解药就藏在家中！

解药一：盐水吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“虚火”，专家建议，大家吃完荔枝后，无论吃多少，最要紧的是赶紧喝点淡淡的盐水，因为盐能解荔枝的温性，避免荔枝病的发生！

解药二：荔枝壳《本草纲目》中指出“荔枝壳苦；凉，归心经……又解荔枝热，浸水饮。”只要用荔枝壳煲水饮用就可有效缓解“荔枝病”，此法还可消除食荔枝引发的腹胀等消化不良症状。

注意水果饮食间的禁忌搭配

据了解，由于吃水果出问题的可不止荔枝一种，还是什么樱桃病、桃子病等等，奇葩的“水果病”有一大堆。以后都不知道怎么让宝宝愉快的吃水果了？别担心，只要注意以下水果间的禁忌和搭配，就能让宝宝安心的吃水果了。

荔枝+动物肝脏：同食会破坏荔枝含有的VC，营养价值大大降低。

芒果+大蒜：同食易损伤肾脏健康；

菠萝+鸡蛋、牛奶：菠萝中的果酸与鸡蛋中蛋白质会发生反应 ，影响小朋友消化；

菠萝+白萝卜：一起吃易引发甲状腺肿大；

西瓜+油果子：容易使人呕吐；

苹果+萝卜：产生抑制甲状腺作用的物质，导致甲状腺肿大；

李子+青鱼：会引起消化不良。