小编导读：孕妇是个特殊的群体，有很多注意事项，饮食禁忌特别多。有些爱吃芒果的准妈妈们有疑问了：孕妇可以吃芒果吗？孕妇吃芒果好吗？孕妇可……

孕妇是个特殊的群体，有很多注意事项，饮食禁忌特别多。有些爱吃芒果的准妈妈们有疑问了：孕妇可以吃芒果吗？孕妇吃芒果好吗？孕妇可以喝芒果汁吗？这类疑惑，我们将在本文为您释疑。

芒果又名“望果”，即取意“希望之果”。芒果的营养价值很高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还多出1倍，维生素C的含量超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均于人体所需。

孕妇可以吃芒果吗？

芒果特别适合胃不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症。芒果甘酸益胃，故古时漂洋过海者多购买它以备旅途急用，食后不晕船恶心，堪称果中神品。

芒果还有药用价值，果皮还可入药，为利尿浚下剂。其核仁肥大，含蛋白质6%、脂肪16%、糖类69%，仁与芒果树叶均可入药。患慢性咽炎，音哑，用芒果煎水，代茶饮用，可去炎消哑，使嗓音甜润;取芒果2~3个，煎汤口服，可治疝气;芒果肉1~2枚，分早晚2次服用，能治愈多发笥疣，若取果皮涂擦患外，效果亦佳。

孕妇可以喝芒果汁吗？

有的孕妇喜欢喝芒果汁，芒果汁在生产过程中加入了许多添加剂，这不利于胎儿健康，甚至有损胎儿健康，故选择果汁时要十分小心。

最后，回到开头的问题，孕妇可以吃芒果，但少喝或不喝芒果汁。

好处：芒果有效缓解孕吐！

芒果果实营养价值极高，维生素A含量高达3.8%，比杏子还要多出1倍。维生素C的含量也超过桔子、草莓。芒果含有糖、蛋白质及钙、磷、铁等营养成分，均为人体所必需。

根据对我国芒果产区几个芒果主要品种分析资料归纳，芒果可溶性固形物14%-24.8%，含糖量11%-19%，蛋白质0.65%-1.31%，每100克果肉含胡萝卜素2281-6304微克，而且人体必需的微量无素〈硒、钙、磷、钾等〉含量也很高。

芒果有益胃、止呕、止晕的功效，对于眩晕症、梅尼埃综合征、高血压晕眩、恶心呕吐等均有疗效。果肉或以芒果煎水进食对孕妇作呕也有很好的效果。对芒果过敏的孕妈则不可食用。

小编温馨提示：芒果营养高，特别适合胃不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐晕般等症状，适合孕妇吃，但孕妇最好不要喝芒果汁，因为芒果汁加入了很多添加剂，这不利于胎儿健康。芒果虽好，但孕妇也不能过量吃。