小编导读：芒果是很受大家欢迎的一种水果。它的口感极佳，具有清新的香味，营养价值高，也有一定的开胃功能。当相应的，吃太多芒果也很容易上火……

芒果是很受大家欢迎的一种水果。它的口感极佳，具有清新的香味，营养价值高，也有一定的开胃功能。当相应的，吃太多芒果也很容易上火。那么孕妇怀孕期间能否吃芒果呢？

一．芒果的营养价值

芒果又称望果、闷果，是一种热带水果。芒果口感上乘，营养价值极高，被称作 “热带果王”。

芒果营养价值很高，每百克鲜果含维生素C56毫克，含糖11%，还含有丰富维生素A、B1、B2和适量矿物质、蛋白质、胡萝卜素、叶酸等。我国自宋代以来，芒果已有相当普遍的医疗效用，李时珍《本草纲目》载，芒果能治疗口渴、月经闭止、男子小便不利等症。现代医学临床研究发现芒果叶含有芒果甙成分，能抑制流行性感冒病毒、金黄色葡萄球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌;芒果还有行气、益胃、止呕的作用。食用鲜芒果或以芒果煎水饮，可以防止晕船呕吐，芒果煎水频饮，可治慢性咽喉炎、音哑及治枪弹伤。芒果含有槲皮素等，对慢性气管炎有较好祛痰止渴的作用。《食物疗法》还说，芒果有抗癌作用，常食芒果，极有益于健康。

二．注意事项

不过芒果虽然有这么多的好处，但是我们同时也走访了饮食专家，专家指出下面几类人不应吃或要少吃芒果：

1.过敏体质者要慎吃芒果，吃完后要及时清洗掉残留在口唇周围皮肤上的芒果汁肉，以免发生过敏反应。即使本身没有敏感史者，一口气吃数个芒果也会即时有失声之感，幸好可马上用淡盐水漱口化解。

2.芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应谨记避免进食。

3.食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物，以免“发黄”。

4.由于芒果含糖量较高，故糖尿病患者应忌食。

5.一般人也不宜大量进食芒果，否则会“发黄”，并对肾脏造成损害。

三．孕妇可以吃芒果吗？

据中医食疗性味分析，芒果属于性平味甘、解渴生津的果品。生食能止呕，治晕船浪，效用与酸话梅一样。不惯坐船者，饱受颠簸后胸口翳闷，不妨将芒果当「药」。孕妇作闷作呕时，可吃芒果肉或以芒果煎水进食。唯一要注意的是，芒果性质带湿毒，若本身患有皮肤病或肿瘤，应紧记避免进食。

“芒果未熟时，果蒂部位会有白色汁液渗出，估计这可能是致敏原因。无论如何，虚寒咳嗽(喉痒痰白)者应避免进食，以免令喉头痕痒。而哮喘患者，亦应遵照医生咐嘱戒吃。其实，不止中医有此嘱咐，西医也有将芒果列入哮喘忌口清单。根据一般的经验，即使本身没有敏感者，一口气吃数个芒果也会实时有失声之感。幸好，那喉涸声嘶，嘴唇浮肿的后遗症，可实时用淡盐水漱口化解。既敏感又嗜芒果者，或可吃芒果干解馋，既开胃又消滞。

通过专家对芒果的介绍，相信大家对芒果有了一个全面的认识。孕妇可以吃芒果，但由于芒果带湿毒，虽然芒果很开胃，孕妇不宜多吃芒果。同时准妈妈也应当注意，芒果不应该与大蒜或者牛奶放在一起吃，否则会影响肠胃，肾脏的健康。

能否吃芒果呢？