小编导读：很多准妈妈们喜欢吃海鲜，但是自从有了宝宝以后就不敢向海鲜下手，深怕会影响到宝宝的健康孕育。小编的医师在此告知广大的准妈妈们……

很多准妈妈们喜欢吃海鲜，但是自从有了宝宝以后就不敢向海鲜下手，深怕会影响到宝宝的健康孕育。小编的医师在此告知广大的准妈妈们，怀孕期间吃虾是没有问题的，但是不可多吃。

一．虾的功效

虾肉是很多人的大爱，虾不但肉质鲜嫩好吃，而且营养元素众多，特别是蛋白质值得一提。虾肉功效有：

1.能提高食欲，保护心血管，益肾壮阳。

2.虾肉富含蛋白质，且易消化，有助于维持体内钾钠平衡，提高抗病能力。

注意：经常过敏的人，上火的人，患有皮肤病的人少吃为妙。

二．吃虾的好处

孕妇需要大量蛋白质，蛋白质是生命的基本物质，然而虾含有丰富的蛋白质，并且虾的肉质松软，容易消化。

在怀孕初期，也就是怀孕的前三个月，孕妇吃虾对宝宝没有任何不良影响，孕妇吃虾能很好的保护心血管系统。

从妊娠第四个月开始，胎儿就要发育骨骼了，这时候孕妇要注意补钙。而虾含有很高的钙，孕妇吃虾尤有补钙功效。吃虾可以促进胎宝宝骨骼的生长

对准妈妈的好处：孕期易缺钙，进而引起抽筋。虾富含钙元素，准妈妈适量食用可补钙。需要注意的是，过敏体质的孕妇不宜食用。

对胎儿的好处：虾肉中的钙、磷、镁含量突出，对胎儿脑神经系统和骨骼发育十分有益。

三．注意事项

吃虾的过程中，要注意的一点是不要与下列食物一起用，不然容易造成不同程度的身体不适。

虾+西红柿、果汁、红枣：虾与大量维生素C发生反应，过食可能会中毒。

虾+南瓜、西瓜：同食可能会发生过敏反应，导致腹泻、呕吐。

虾+洋葱：同食形成草酸钙，易产生结石。

虾+木瓜：同食易食物中毒，致腹痛、头晕。