小编导读：桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾、是良好的补品。桂圆不仅滋补效果好，其味道甜美外形诱人，……

桂圆中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾、是良好的补品。桂圆不仅滋补效果好，其味道甜美外形诱人，是很多人都喜欢的食物。不少女性怀孕后都忍不住嘴馋大吃特吃。到底，孕妇可以吃桂圆吗？

孕妇在怀孕期间最好慎食桂圆。这是因为，桂圆虽能滋补气血、益心脾，但它性温味甘，能助火化燥，凡具有阴虚内热、湿阻中满，痰火体质的人就不宜服用。孕妇怀孕后阴血偏虚，干燥内热，吃桂圆可能会对身体造成不利影响。

孕妇吃桂圆干好吗

孕妇应该慎食桂圆干。因为桂圆是上火的，本就不宜多吃。而桂圆干是新鲜桂圆风干处理后的食物，功效与桂圆相仿。而且桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均需慎食。妇女怀孕后大多阴血偏虚，阴虚则滋生内热，因此往往有大便干燥、口干胎热、肝经郁热的症状。

因此，孕妇在怀孕期间，应慎食热性食物，因为热性食物使人体内热加重，有碍机体聚血养胎，桂圆恰恰属于这类水果。桂圆干温大热，一切阴虚内热体质及患热性疾病者均不宜食用。

不过，如果孕妇血色不足或失眠，可每天食用新鲜龙眼或龙眼干(食用量应控制在较少的范围内)。有些孕妇怕热，容易盗汗，亦可藉由桂圆干改善。比较需要注意的是此类孕妇若同时有痔疮或便秘时，桂圆干的食用量不可太多。

小编温馨提示：桂圆虽然营养丰富，但桂圆是上火的，孕妇吃多了，容易便秘，造成对身体有不利影响，进而可能会影响到胎儿发育，因此，孕妇慎食，无论是桂圆，还是桂圆干。如果孕妇经常失眠或血色不足，是可以吃点桂圆的。