小编导读：水果味道可口、香味也很吸引人、是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素、但是吃水果也要注意正确的食用方法、特别……

水果味道可口、香味也很吸引人、是深受女性欢迎的健康食品。水果有丰富的膳食纤维和维生素、但是吃水果也要注意正确的食用方法、特别是孕妇在怀孕的特殊时期。现在就让我们来看看哪些水果孕妇要多吃、哪些孕妇可以吃但是要适量、哪些时孕妇不能吃的。

一、孕妇可以适当多吃的水果有：

1、葡萄

葡萄可安胎、多吃有益胎儿发育、改善宝宝偏黑的肤色。

2、火龙果

缓解便秘、保护肠胃、护肤美白、对高血压孕妇特别有益。

3、橙子

缓解便秘孕吐、治疗感冒、预防妊娠高血压、有益胎儿。

4、梨

治疗妊娠水肿和高血压、镇静安神、润肺护嗓、养心保肝。

5、苹果

缓解孕吐便秘、护肤修身、改善胎儿肤色。

以上五种水果孕妇可以适当多吃点，但也要注意不能吃得过多。

二、孕妇可以吃的水果及孕妇吃水果的注意事项

山竹

注意：糖尿病、心脏病、体寒、便秘的孕妇要少吃。

桔子

注意：便秘的孕妇少吃，孕后期孕妇2天以上吃1个为宜。

柚子

注意：一天不超过1/4个，太苦的柚子不要吃，体寒者少吃。

甘蔗

注意：多吃会引起妊娠糖尿病、脾胃虚寒的孕妇不宜吃。

芒果

注意：过敏体质的孕妇不宜吃。芒果性热，多吃会上火。

柿子

注意：一天不超过200克，空腹不吃。糖尿病孕妇不宜吃。

三、孕妇不能吃哪些水果？

杏

1、杏有滑胎作用、且对牙齿不好。

2、吃杏过多会引起上火、拉肚子。?3、吃杏过多极易长疮生疖，引起胃病。好网提醒：孕妇不要吃杏仁，尤其是苦杏仁，其中的有害物质可能会透过胎盘影响胎儿。

桃子

1、多吃会加重燥热，造成胎动不安，引起流产。

2、桃子吃多了会加重孕妇便秘症状。

3、桃子多吃会加重胃肠道负担，引起腹痛、腹泻。

提醒：桃仁可能导致中毒、流产等情况，孕妇不要吃桃仁。

桂圆

1、桂圆容易上火，会增添胎热。

2、容易引起胃气上逆、呕吐。

3、多吃伤阴，引起腹痛、见红，甚至流产早产。

提醒：孕妇“胎前宜凉”，所以不宜吃热性的东西、比如桂圆。

菠萝

1、对菠萝过敏的孕妇应该忌吃菠萝。

2、多吃菠萝容易引起上火。

3、有溃疡肾脏病或发烧湿疹的孕妇不宜吃菠萝。好网提醒：菠萝性热、即使不过敏的孕妇也要少吃菠萝。

木瓜

1、孕妇吃青木瓜可能导致流产。

2、体寒孕妇吃木瓜容易腹泻。

3、过敏体质的孕妇不能吃木瓜。

提醒：木瓜虽好，但是可能对孕妇有害。熟木瓜可少量吃，青木瓜一定不能吃。

山楂

1、山楂可促使子宫收缩，导致流产。

2、有流产史或先兆流产症的孕妇一定要禁吃。

3、喜欢吃酸的孕妇可用樱桃、苹果、石榴等代替。

提醒：无论孕早期还是孕晚期都不要吃山楂，包括其他山楂制品。

随着宝宝一天天的在肚子里长大,需要的营养越来越多,准妈妈需要不断的补充营养维持宝宝的发育需要,各种营养元素需要不断的补给。水果有丰富的膳食纤维和维生素，能够有效补充妈妈们所需要的维生素等营养素，但是吃水果也要注意正确的食用方法还有吃水果的注意事项，特别是孕妇在怀孕的特殊时期。