小编导读：对于孕妇晚期能不能吃桂圆，有两种说法，有的人说不可以，因为孕妇吃桂圆容易上火，对身体健康不好；有的人则说可以，因为吃桂圆能补……

对于孕妇晚期能不能吃桂圆，有两种说法，有的人说不可以，因为孕妇吃桂圆容易上火，对身体健康不好；有的人则说可以，因为吃桂圆能补血养气。到底哪种说法是正确的呢？其实两种说法都各有道理，下面我们就一起来了解一下吧。

孕妇晚期能吃桂圆的，但是不宜吃太多，因为吃太多容易引起孕妇上火。在分娩前、特别是准备顺产的孕妇，如果食用少量桂圆是会对分娩有益的。孕妇在分娩时要消耗较大的体力，体质虚弱的孕妇在临盆时往往会出现手足软弱无力、头晕、出虚汗等。此时喝桂圆汤（桂圆为主，加红枣、红糖、生姜，以水煎煮而成），对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。

另外，孕妇在产生如出现头晕眼花、身出虚汗、脉细舌淡等血虚气脱现象，此时服一碗桂圆汤，能起到良好的益气养血作用。若产妇有轻微浮肿者，常喝此汤还有积极的治疗作用。

孕妇晚期补血养气吃什么

到34周时，胎儿的体重增加很快，是胎儿生长发育较快的时期，各种营养的需要量也相应加大，胎儿体内的钙、铁等营养物质也都需要大量的供给。所以，这个时期饮食一定要合理，以满足胎儿生长发育的需要。

这个时期的孕妇需要补气、养血、滋阴，所以营养一定要跟得上。如果营养不足孕妇往往会出现贫血、水肿、高血压等并发症；如出现腰酸、小腹坠胀、宫缩频繁，可服桂圆鸡蛋羹；若发生水肿、高血压，应吃些红豆粥、冬瓜汤、鲤鱼汤等少盐、利尿的食。若血蛋白低，可多吃些蛋黄、猪肝、红豆、油酥、菠菜等含铁量高的食物。

提倡食物的多样化。多吃动物性食品、豆类食品和水果，选用富含维生素B、维生素C、维生素E的食物，维生素B可以促进消化，增加食欲。维生素C可以提高肌体抵抗力。改善新陈代谢。有解毒、利尿的作用，维生素E能防止早产。少吃或不吃不易消化的、油炸的、易胀气的食物。如白薯、洋葱、土豆等。忌吸烟饮酒等不良嗜好。

小编温馨提示：孕妇晚期能吃桂圆的，但是不宜吃太多，吃太多容易引起孕妇上火，为了不造成孕妇便秘，应在每天早上牛奶和水，并多吃水果和蔬菜。孕妇在分娩时要消耗较大的体力，喝桂圆汤对增加体力、稳定情绪、帮助分娩有一定的好处。