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详解孕妇吃燕窝的好处:做个漂亮孕妈
2015-08-03阅读:9602 学员编辑 收藏

小编导读:自古以来,女人和燕窝就结下了不解之缘。水做的女人离不开滋养,而燕窝给予女人美丽所需的营养成分,让女人焕发从内至外的光彩,《本……

自古以来,女人和燕窝就结下了不解之缘。水做的女人离不开滋养,而燕窝给予女人美丽所需的营养成分,让女人焕发从内至外的光彩,《本草纲目》说燕窝能去斑,生光泽,所以爱美的女人必不可少的一项进补工程就是吃燕窝。那么孕妇可以吃燕窝吗?当然是可以的。孕妇吃燕窝有不少好处。下面我们就来了解一下。

一、提供和补充孕产期所需的营养物质

事实证明,孕妇在怀孕初期由于呕吐等原因一般进食很少,相对来说营养物质的摄入吸收就会收到很大影响。而干燕窝每天只需使用3-5g,其所能补充的营养就能大于等于孕妇平常一日三餐所摄入的营养。并对缓解孕吐有非常明显的效果。

二、补充胎儿所需之“燕窝酸”

怀孕的头3个月是胎儿神经系统和各种器官的生长发育最关键的时期,燕窝中含有一种高达10%的生物活性成分,人体必需的重要成分“神经氨酸”——“燕窝酸”。“燕窝酸”是胎儿大脑发育和免疫力系统完善所必需的一种成分,可促进大脑神经细胞的信息传递速度,提高记忆力。“燕窝酸”这种珍贵成分仅仅存在于母亲初乳和燕窝中。

三、提供充足的蛋白质和微量元素,满足宝宝快速生长需要

在第六个月时宝宝开始迅速生长,对营养的需求也达到了顶峰。燕窝中充足的蛋白质和微量元素,可以满足宝宝跨死生长的需要,一人吃两人补。

四、补充微量元素,防止缺钙

90%的准妈妈在孕晚期会有不同程度的缺钙症状,例如夜间小腿抽筋,牙齿松动,牙龈出血,关节骨盆疼痛等症状。如果微量元素摄入不足,更会影响宝宝的生长发育。燕窝中含有丰富的矿物质和微量元素,可以补充宝宝的钙、铁、锌等需求,补充微量元素防止缺钙。

五、母乳的质量和食物密切相关

产妇由于生完宝宝后都会元气大伤,一般的补品是不宜给产妇食用的,但是如果产妇的身体极度虚弱,是没办法承载喂奶和照顾爆吧的重任的。为保证产生乳汁的充分营养,此时燕窝就是绝佳的补品,燕窝属于温补,慢慢调理,循序渐进的调养才能让产妇的身体和精神得到较好的恢复。

六、为产后恢复打好基础

坐月子,被称为女人的第二次重生,皮肤、身材和体质在月子期间都会被重新塑造。燕窝中的表皮生长因子,可以有效促进皮肤生长,修复淡化妊娠斑。保养得好,皮肤可以比孕前更白嫩,身材迅速恢复,很多妇科问题比如痛经也可以得到根本改善。

燕窝中含有大量的氨基酸和丰富的维生素,是最佳的护肤美容佳品。孕妇吃燕窝除了可以变美丽,还可以提供和补充孕产期所需的营养物质;补充微量元素,防止缺钙;还可以提供充足的蛋白质和微量元素,满足宝宝快速生长需要;为产后恢复打好基础等等好处。孕期吃燕窝,做个漂亮的孕妈。

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