小编导读：无论是母乳喂养还是奶粉喂养，宝宝吐奶总是让妈妈们头疼的一件事儿。乐宝第一次吐奶的时候乐乐妈也是惊慌失措，但慢慢地次数多了就司空见惯了，觉得吐

无论是母乳喂养还是奶粉喂养，宝宝吐奶总是让妈妈们头疼的一件事儿。乐宝第一次吐奶的时候乐乐妈也是惊慌失措，但慢慢地次数多了就司空见惯了，觉得吐就吐吧，很正常的现象嘛。

后来听了个讲座才改变了乐乐妈的看法。虽然程度轻的生理性吐奶并不至于影响宝宝的生长发育，但其实频繁吐奶的背后也隐藏着很大风险。因为万一宝宝被吐出来的奶呛到气管又没及时处理的话，会引发肺炎甚至窒息等严重后果。

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所以今天乐乐妈就分享一些宝妈们应该掌握的小技巧，有效避免宝宝们频繁吐奶。

宝宝为何易吐奶

宝宝吐奶分生理性和病理性两种，今天乐乐妈主要介绍的是生理性吐奶。宝宝的胃容量小，食管肌肉的张力低，贲门比较松弛，关闭不紧，所以很容易被食物破门而出，导致吐奶。形象地说，宝宝的胃就像一个敞开口的瓶子被斜着放置，里面装满的水很容易被轻微的振荡摇出瓶口。喂养姿势不对，喂奶过快，过早添加辅食等都是造成新生宝宝易吐奶的重要原因。

吐奶常在宝宝出生后半个月到一个月时出现，出生后两个月左右最为严重。当然，每个宝宝的吐奶轻重不同，一般七个月后吐奶情况会明显好转甚至消失。我家乐宝现在三个多月，吐奶次数已经比之前少很多了。生理性吐奶只是将宝宝吃进的少部分乳汁吐出，没有呕出的大部分乳汁会被宝宝正常吸收、消化、利用，所以即便大多数宝宝都吐奶，但很少存在营养不足的问题。

怎么避免吐奶

乐乐妈发现，吐奶虽然主要是因为宝宝的生理构造引起的，但是其实也可以通过人为干扰减少吐奶次数。只要做好以下几点，避免吐奶并不难哦!

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1. 喂奶姿势要适当 喂奶速度要控制

尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。有的妈妈乳头的出奶孔比较大，或部分宝宝天生喝奶比较急，喂奶时容易吸入较多的空气，会呛着或者吐奶。妈妈们可以用手指有节奏的按压乳房，减缓出奶量，控制宝宝的吸奶速度。如果给孩子喂的是配方奶，妈妈们可以考虑更换出奶量小一点的奶嘴。我给乐宝喂奶时一般是拇指放在乳头上方，其余四指放在下方，形成V字形控制出奶的速度。

此外，喂奶量不宜过多，间隔不宜过密。如果妈妈们不确定宝宝的食量有多大，建议给宝宝少吃多餐，减少每次喂奶的量，增加喂奶次数。如果宝宝不哭闹，说明他们并没有感觉到饿，妈妈们不用太担心。

2. 喂完要拍嗝

喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝。防止新生儿吐奶的最好办法就是帮助宝宝拍嗝。把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍宝宝后背，让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气，再把宝宝放到床上，这样就不容易吐奶了。另一种拍嗝方法是端坐大腿拍嗝法，妈妈坐着，让宝宝朝向自己坐在大腿上，一只手支撑住宝宝的颈部和头部，另一只手轻拍宝宝的上背部即可。拍嗝的时候宝妈们可不能心急，要慢慢来。有时候乐乐妈无论怎么拍，乐宝还是没有嗝打出来，这时候我一般先抱半个小时再把乐宝放到小床上侧躺，这样就算吐奶也不怕被呛到。

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3. 喂完睡觉姿势要适合

吃奶后如果宝宝睡着了，往小床上放的时候动作要缓慢一点，最好是采用侧睡的方法，不宜马上让宝宝仰卧，这样很容易造成宝宝吐奶。平躺的时候吐奶，奶水很容易从鼻子里出来，这个时候，如果家长没有及时帮宝宝清理鼻腔，很容易造成宝宝呼吸不了，造成危险的事情发生。一般来说，宝宝可以保持侧睡姿势2～3个小时。如果家长担心宝宝的头型和压迫内脏的问题，可以在1小时后，给宝宝换个睡姿。

另外，还应该备一块小毛巾，叠成三角形，从孩子一侧耳边搭到另一侧，这样就算宝宝溢奶，也不会弄脏枕头或流到耳朵。保持宝宝耳朵的清洁很重要，因为宝宝耳蜗浅，比成人更容易患中耳炎。

4. 避免宝宝的腹压过

腹压增高会挤压胃部，诱发吐奶。不要给宝宝穿太紧的裤子，宝宝的纸尿裤不要包的过紧，更换纸尿裤时不要将腿抬得过高。另外，不要过紧地拥抱宝宝，刚吃完奶时不要逗引宝宝。乐乐妈以前给乐宝穿纸尿裤时总是包得紧紧的，生怕漏出来。后来发现这样很容易引起宝宝吐奶，就没再包那么紧了。

出现吐奶怎么处理

如果以上几点都做到了，宝宝还是出现吐奶的现象，宝妈们别担心，乐乐妈继续给宝妈们支招。

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1、平躺时发生呕吐，应迅速将宝宝脸侧向一边，以免吐出物向后流入咽喉及气管。

2、在宝宝躺着时要把他头部垫高，或者索性把宝宝竖着抱起来。吐奶后，宝宝的脸色可能会不好，但只要稍后能恢复过来就没有问题。另外，根据情况可以适当给他补充些水分。

3、宝宝吐奶后，如果马上给他补充水分，可能会再次引起呕吐。因此，最好在吐后30分钟左右用勺先一点点地试着给宝宝喂些白水。

4、吐奶后，每次喂奶数量要减少到平时的一半。在宝宝精神恢复过来，又想吃奶的时候，可以再给宝宝喂些奶。但每次喂奶量要减少到平时的一半左右，不过喂奶次数可以增加。

5、如果宝宝吐奶后不小心呛到了，千万不要竖着抱，因为竖着抱时，这些奶液等物质不容易被咳出来，反而进入了更深的部位，导致呛咳问题会更加严重。所以建议，在孩子呛奶时，让孩子趴着，最好是头低点，叩击孩子的背部，这样容易把一些奶汁或分泌液咳出来，这样很快就能制止呛奶。如果呛奶后宝宝呼吸很顺畅，最好还是想办法、让他再用力哭一下，以观察哭时的吸氧及吐气动作，看有无任何异常，如有即送医院。如果宝宝哭声宏亮，中气十足、脸色红润，则表示无大碍。

【后语】

预防总是比发生后再处理重要得多。要让宝宝避免吐奶，需要宝妈们用更多的耐心和精力去呵护。减少吐奶呛奶，宝宝们更能愉快进食，快乐成长，乐乐妈相信这也是广大宝妈们的心愿哦!