小编导读：准妈妈们在日常生活中都会接触到鸡蛋或者牛奶。这几乎是沃恩补充钙质和蛋白质的全部来源。但是在准妈妈们食用鸡蛋或者牛奶时，其实是……

准妈妈们在日常生活中都会接触到鸡蛋或者牛奶。这几乎是沃恩补充钙质和蛋白质的全部来源。但是在准妈妈们食用鸡蛋或者牛奶时，其实是有一些饮食上的禁忌的。下面，就由小编为大家一一介绍吧！

一、鸡蛋

（1）不宜食用生鸡蛋经常吃生鸡蛋会按捺人体接收生物素，缺少这类营养素，有可能出现肉皮儿湿疹、疲劳、进食要求欠安、秃头等问题是以建议鸡蛋最好是煮熟再吃

（2）食用加热时间不宜太长

（3）不宜用豆浆冲鸡蛋食用常吃生鸡蛋加热豆浆会让鸡蛋中的黏液性卵白与豆浆中的胰卵白联合，而落空营养价值生鸡蛋很容易受到被梵衲氏菌污染的危险，如果热豆浆的温度不足以杀死细菌时，就很容易引起肠胃炎

（4）不宜多食

（5）保存鸡蛋时不宜横放

（6）脏鸡蛋不宜用净水冲刷

（7）煮熟的鸡蛋不宜用冷水冷却

（8）服用氨茶碱类药物时不宜多食鸡蛋

（9）炒鸡蛋时不宜放味素：鸡蛋本身含有很多与味素成分不异的谷氨酸，所以炒鸡蛋时放味素，不仅增长了鲜味，反倒会破坏和掩盖鸡蛋的天然鲜味

（10）不宜与团鱼同时食用

（11）不宜食用死胎蛋

（12）服磺胺类药物和碳酸氢钠时不宜食用

（13）宿食积滞者不宜食用

（14）服用左旋多巴时不宜多食

（15）不宜偏食红皮鸡蛋

（16）禁忌食用臭鸡蛋

（17）不宜与兔肉同时食用

二、牛奶

（1）吃橘柑时不宜喝牛奶桔子和牛奶，刚喝完牛奶就吃橘柑，牛奶中的卵白质就会先与橘柑中的果酸和维生素D相遇而凝固成块，影响消化接收，并且还会使人发生腹胀、腹痛、拉稀等症状 轻的胃疼 重的死

（2）易困倦者不宜饮用牛奶

（3）牛奶忌饮用过量

（4）空腹时不宜饮用

（5）不宜清晨饮用

（6）不宜久煮或冰冻后饮用

（7）不宜用小火煮食

（8）不宜不加糖饮用

（9）牛奶中加糖不该过量

（10）牛奶中加糖不该过少

（11）牛奶不该和糖同煮

（12）牛奶不该加红糖饮用

（13）铅功课者不该饮用牛奶

（14）对牛奶过敏者不宜饮用

（15）不耐受牛奶的人不宜饮用

上面提到了这么多的禁忌，相信准妈妈们也会有所了解。那么准妈妈们就一定要记在心上，在服用鸡蛋或者牛奶时千万不要不小心触犯了禁忌以免引发一些不必要的问题