小编导读：孕妇在饮食方面都是需要特别注意的，韭菜含较高的胡萝卜素，韭菜味辛，性温，有温中行气，散血解毒的功效。但是孕妇吃韭菜好吗？那么……

孕妇在饮食方面都是需要特别注意的， 韭菜含较高的胡萝卜素，韭菜味辛，性温，有温中行气，散血解毒的功效。但是孕妇吃韭菜好吗？那么孕妇吃韭菜有什么好处呢？

韭菜不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位。没有任何文献资料证明孕妇不能吃韭菜。所以孕妇是可以吃韭菜的。

1、韭菜是益肾的实惠好食物，韭菜中除含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，在蔬菜中处于领先地位;此外，还有钙、磷、铁等矿物质。

2、韭菜含有较多的膳食纤维，能增进胃肠蠕动，可有效预防习惯性便秘和肠癌。这些膳食纤维还可以把消化道中的头发、沙砾、甚至是金属包裹起来，随大便排出体外，故有“洗肠草”之称。

3、韭菜中的含硫化合物具有降血脂及扩张血脉的作用，适用于治疗心脑血管疾病和高血压。

4、韭菜性温，能温肾助阳、益脾健胃、行气理血。多吃韭菜，可养肝，增强脾胃之气。

小编温馨提示：韭菜不但是调味的佳品，而且是富含营养的佳蔬良药。最有价值的是含有丰富的胡萝卜素与维生素C，孕妇是可以吃韭菜的，但是孕妇不能吃太多，因为韭菜属辛辣寒性食物，有加强子宫收缩的作用，而且不易消化。