小编导读：产程中的禁忌事项产程，顾名思义，即女性自然分娩胎儿的真实全过程，产程主要受产力、产道、胎儿以及产妇的精神心理四个因素影响。四……

产程中的禁忌事项

产程，顾名思义，即女性自然分娩胎儿的真实全过程，产程主要受产力、产道、胎儿以及产妇的精神心理四个因素影响。四个要素的相互配合、协调都必不可少，任何一个环节发生意外或异常，都不利于产程的顺利进行，否则就不得不以剖宫产收场。然后产程的禁忌事项你了解多少，下面我们具体看看：

1.切勿高声喊叫

低声呻吟可以缓解产妇的心理压力和阵痛感，但是千万不要大喊大叫，持续的高声喊叫只是白白浪费力气，同时也会将呼吸节奏打乱。

2.无需过分关注阵痛

因为阵痛通常会持续很久，如果产妇一开始情绪就过于紧张，或是试图详细记录自己的身体状况，很容易使身心疲劳，致使交感神经受到影响，进而造成阵痛感更强烈。

3.不要闭上眼睛

如果产妇闭上眼睛，对集中注意力有帮助，可以根据体内声音的变化配合用力。但如果闭眼感到头晕，建议还是睁开眼睛为好。

4.切勿在阵痛时过分用力

产妇肩膀紧绷用力过大，体力会大量消耗，而臀部的用力不当很可能把正在下坠入骨盆的胎头又挤回去，所以产妇切勿过度用力，可以在阵痛间隔期，稍微放松一下紧绷的身体。

5.身体不要向后仰

这么做只会使产妇宫缩疼痛加剧，正确的做法应该是在阵痛时将身体蜷缩起来。如果胎位不正，产妇可以采用胸膝卧位式，具体做法是趴在床上，仅用胸部和膝盖两部分着地，臀部向上翘起，重力反方向用力可以促使疼痛感减轻。

6.切勿憋气

屏住呼吸会使产妇不自觉地用力，这么做将增强疼痛感，甚至会造成头晕，同时也阻碍了正常向胎儿运输的养分，因而妈妈千万不要憋气。

7.切勿采用容易排便的姿势

待宫缩加剧后，产妇就应该避免采用蹲或坐的姿势，这是因为这种姿势容易受重力的影响，排便感会随之增强。

8.分娩时脸部切勿用力

分娩时产妇应该将力气尽可能集中在下半身，加强腹部的压力，培养自己将胎儿挤压出体外的意识，而不是将力气浪费在脸上。

9.身体切勿向后倾斜

这样会使产道的弯曲角度发生变化，加大分娩难度，让胎儿难以顺利通过产道。

10.阵痛来前切勿用力

配合阵痛的节奏用力才是有意义的，否则只是浪费产力，所以建议产妇在一波阵痛结束后，抓紧时间放松，髋关节太过坚硬反而可能增加痛楚。

十大产程禁忌事项也来源于产前的细心准备工作，注意做好产前检查，能降低分娩意外发生率；孕期坚持适当运动，产前多走动；放松心情，树立信心，不要过于紧张、害怕，可以听一些曲调轻松的歌曲等等，都有助于产程的顺利发展。