小编导读：怀孕七个月吃什么好?怀孕七个月是孕晚期的初期时期，怀孕7到10个月，这时是胎儿发育各个器官的关键时期，在饮食方面需要格外小心……

怀孕七个月吃什么好?怀孕七个月是孕晚期的初期时期，怀孕7到10个月，这时是胎儿发育各个器官的关键时期，在饮食方面需要格外小心，孕妇吃什么对胎儿好?

怀孕七个月孕妇吃什么对胎儿好?孕妇在饮食营养上与前—个月相差无几,在保证营养均衡充足的前提下、应做到低盐、低糖、低脂饮食,还要注意保持体重的科学增长。这时是胎儿发育各个器官的关键时期，所以要吃对脑、心、肺、肝、眼睛等有好处的食物。如核桃、橙子、玉米、鱼、动物的肝脏。慎防妊娠高血压、妊娠糖尿病、下肢水肿.要保证摄取蛋白质、维生素和钙、铁、镁、铜、锌、硒等矿物质元素的充分,适宜吃鱼、瘦肉、牛奶、鸡蛋、豆类等,要多吃新鲜蔬菜、水果，可额外适当补充一些钙。饮食一般需要广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物，多吃蔬菜水果.不要喝酒咖啡.戒烟.不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.

孕妇吃什么对宝宝皮肤好一：板栗

板栗中含有大量叶酸，能预防胎儿先天畸形的发生，板栗还富含维生素E和B，能预防流产、增强生殖功能并促进胎儿发育;钾元素能消除水肿;另外板栗还能改善肠胃功能。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好二：橙子

许多人都喜欢吃橙子，因为维生素C和胡萝卜素无“果”能敌，能软化和保护血管，降低胆固醇和血脂;孕妈妈多吃橙子还能抗氧化抗衰老。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好三：柠檬

孕妇吃柠檬不仅可以预防妈妈感冒宝宝发育不良，还能让宝宝皮肤更加细腻，而且柠檬中含有锌、碘、铁等多种矿物质，对胎儿的发育有着重要的作用;柠檬中还含有大量柠檬酸，可大大提高人体对钙的吸收，预防妊娠期因缺钙引起的抽筋、浮肿、关节疼痛等;另外，柠檬还有降血压、生津止渴、健脾开胃、祛暑安胎的功效。

孕妇吃什么对宝宝皮肤好四：香蕉

香蕉中还含有一种特殊的氨基酸能帮助解除忧郁让人开心快乐起来，孕期妈妈吃香蕉能够保持良好的心情。而且香蕉中富含的钾元素有助于消除水肿、稳定血压、保护肠道。香蕉虽好，但是不可以多吃，建议孕妈妈一天吃1~2根便好。

小编温馨提示：怀孕七个月孕妇吃什么对胎儿好?妊娠七个月孕妇时常出现肢体水肿，这个时候要注意要少饮水，少吃盐，食物的质比量重要,建议少食多餐。