小编导读:孕期怎样洗头发才不伤身?怀孕是一种正常的生理现象,因为中国有月子病一说,因此怀孕期间的既要注意保持头发的清洁卫生,也要注意不伤害自己的身体,那么孕期怎样洗头发才不伤身呢?下面小编为您介绍。
孕期怎样洗头发才不伤身?
1、准妈妈的皮肤十分敏感,为了防止刺激头皮影响到胎儿,准妈妈要选择适合自己发质且性质比较温和的洗发水,怀孕前用什么品牌的洗发水,如果发质没有因为荷尔蒙的改变而发生太大的改变,最好继续延用,突然换用其他品牌的洗发水特别以前从未使用过的品牌,皮肤可能会不适应,造成过敏现象的发生。
2、有些准妈妈在怀孕时头发会变得又干又脆,那是因为头发缺乏蛋白质,如果使用能给头发补充蛋白质营养的洗发水和护发素,情况将得以改善。
3、头发长,湿发就更难干,顶着湿漉漉的头发外出,或上床睡觉非但不舒服,而且容易着凉,引起感冒。
所以很多准妈妈因为以上的原因剪去了一头心爱的长发,选择了洗后易干易打理的短发。
其实干发帽、干发巾就可以解决这个问题。戴上吸水性强、透气性佳的干发帽,很快就可以弄干头发,淋浴后也能马上睡觉,还能防感冒,不过要注意选用抑菌又卫生、质地柔软的干发帽、干发巾。
4、传言用吹风机吹有辐射对胎儿有影响,因为有些吹风机吹出的热风,含有微粒的石绵纤维,可以通过孕妇的呼吸道和皮肤进入血液,经胎盘血而进入胎儿体内,从而诱发胎儿畸形。其实需要使用吹风机,只要调到冷风档,不要用吹风机紧贴着头皮吹头发,也是不要紧的。
5、准妈妈在孕前期(前3个月)、孕中后期都不适宜烫、染头发。孕前期是胎儿器官发育最关键的阶段,在这个阶段如保护不当或使用了有害的物质,可能会造成胎儿畸形。
烫发都属于化学烫发,需要使用到“冷烫精”对头发进行卷曲和定型。
染发剂也是由比较复杂的化学成分组成。虽然没有证据直接显示,烫、染发会对胎儿造成伤害,但为了保险起见,准妈妈们还是不要在孕前期烫、染发。烫、染发可在孕中期进行,只处理头发中、尾段的部分,进行适当的挑染,减少头皮对烫、染剂吸收。
孕后期,头发比较脆弱,分娩后又会开始比较多的掉头发,烫发只会加剧头发的脱落。
6、为防止过敏现象的发生,准妈妈烫、染发前最好擦一点烫、染剂在手臂内侧,稍待片刻,无不良反应再使用。以前从未烫、染过头发的准妈妈们最好不要在孕期轻易尝试烫、染。
7、孕期是否能继续保持漂亮、整洁的形象,完全取决于准妈妈是否有心。
在用心去爱护宝宝的同时,别忘了花点时间在自己身上。类似于卷得易、卷发器的DIY电动烫发器就是模特们的选择,此类卷发器最大的特点就是不伤发,只须预热一下,然后取下卷在头发上,并用配套的发夹夹住头发,片刻后取下,发型就做成了,能准妈妈想怎么卷就可以怎么卷,随心所欲做造型。洗发后,发型就能恢复原样。
8、到了孕中、后期,肚子一天比一天大,对弯腰洗头的准妈妈来说真是十分困难。
这段时期,准妈妈可以自备洗发水到附近的美容店去洗头;或者请准爸爸帮忙为自己洗头,对他来说,不过是举手之劳,而洗头过程却变得充满爱意。
9、孕妈有必要天天洗头吗?
其实,洗头的频次与人的健康是息息相关的。
天天洗头非但不能保护头发,还有可能对头发造成伤害。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉,使头皮和头发失去了天然的保护膜,反而对头发的健康不利。
如无特殊情况,在普通的季节,一般一周洗头2-3次是比较合理的。
夏季,天气炎热,最好隔天洗一次头发。
不必要天天洗头,除非你刚好连续几天都做了大量的运动,出了满头大汗。(不过孕妈应该不会吧,千万别去做动不动就满头大汗的事儿,体力活通通让老公干吧)。
10、如果不幸淋到雨了,看情况,建议洗头。
这主要是因为不少地区污染严重,落下来的大都是酸雨,有时候擦擦没用的,得好好洗洗才行。
如果淋到一点点毛毛雨什么的,就不要那么紧张啦。
11、短发的孕妈咪:头发比较好洗,可坐在高度适宜,可让膝盖弯成90度的椅子上,头往前倾,慢慢地清洗。
长发的孕妈咪:如果孕妈咪留长头发,那么洗头可是一件比较麻烦的事了。
因为可能会弯腰洗太久,不但腰酸,肚子也会不舒服。还有可能造成子宫收缩。
所以,长发的孕妈最好坐在有靠背的椅子上,请家人帮忙冲洗。
若嫌这样太麻烦,干脆将头发剪短,比较清爽好洗,等生完之后再留长好了。
12、虽然理论上,只要保证不着凉,洗头时间几乎不受影响。但是考虑到生活的实际情况,不建议在早、晚两个时间段洗头。
这里指的早上是,日出前后,或者是其它恶劣的天气,总之就是外面气温还比较低的时候,别洗头就对了~如果夏天的气温够高的早晨,实在憋不住痒了,还是可以洗一洗的~如果造成洗头,一定要在出门前擦干避免寒邪和湿气趁虚而入,以免患上头痛,颈腰背痛等疾病。
13、对于职场孕妈来讲,白天工作、活动忙不过来,难得晚上有空可以舒舒服服洗个头。
但是,孕妈在晚上洗头很容易引起感冒,因为在头发未干的情况下睡着,此时体温调节中枢的调节功能低下,再加上孕妈的抵抗力本来就比正常人要稍低,所以很容易发生感冒。
如果晚上洗了头发,那还是要确保头发弄干以后再入睡。
孕妇如何做护发按摩?
洗发时的一些按摩是很重要的,它将给予饱受敏感折磨的头发舒缓的呵护。
在早晚沐浴的时候,在使用洗发水前,把头发弄湿后做做头部皮肤舒缓按摩操,只是简单的轻柔按压,你会感受到前所未有的舒缓与松弛。
1、十指合拢,指尖先轻按在太阳穴上,以顺时针方向打圈6次;以逆时针方向打圈10次。
2、将双手并放在额头上,以指腹从眉心中线开始按压。从额头中线开始,至头顶中线。
3、双手指腹,从眉心中线开始轻轻地往两侧按压,一直到达太阳穴为止。重复10次。
4、双手盖住两耳,手指放在脑后,左右两手的手指要尽量靠拢,接着用四指轻轻弹打后脑勺,心里默数49下。
5、手指插入头发,用力将手掌紧闭握拳,轻拉头发。持续动作至整个头皮都拉撑过为止。
6、十指微屈做徒手梳头的动作。双手由前额发际将头发梳往脑后,这个动作至少做20次。