一、怀孕4个月看男女方法

二、 怀孕四个月注意事项

三、怀孕4个月饮食攻略

怀孕4个月看男女方法

1、胎心率看男女

据说根据听胎心就可以不可以判断怀的是男孩还是女孩,胎儿如果是女孩的话心跳会比有些快,而如果胎儿是男孩的话,胎心就会慢一些。还有一种说法本身就与前面的事法是相对的,认为胎心率超过每分钟140次,就是男孩,每分钟小于140次,就是女孩。

女孩心率比男孩高,这只是在刚出生时是对的,胎儿的心率就男孩和女孩之间没有任何差别。

听胎心需要借助专门的仪器,孕12周前后就可以用多普勒听诊器,在非常安静的情况下听到胎心,而如果用产科的听诊器直到孕18周才能听得到,即便是到了孕晚期,用普通的听诊器测听胎心也并不是件容易的事。胎心率的变化和怀孕的周数有一定的关系。在孕5周时,胎儿的心率与妈妈的心率接近,即80~85次/分。然后到孕9 周这段时间内心率逐渐加快至170~200次/分。到孕中期这段时间内又逐渐放慢至120~160次/分。这和胎儿的性别并没有关系。

2、辨别男女总结起来一共有这么几种说法:一是如果肚子比有些圆是女孩,肚子比有些尖是男孩;另一种说法是如果肚子上面大,是女孩,如果肚子下面大是男孩。

相对来说比较胖的人在怀孕时,肚皮就会看起来比较圆,相反,如果较瘦小,肚皮就会呈尖状。骨盆宽大,胎头入盆肚子就较低;骨盆入口小,胎头高浮,肚子就会高。其实,准妈妈肚子的形状跟怀孕前的体形、是否为第一次怀孕有非常重要的关系。如果准妈妈原本身材就非常好,且是第一次怀孕,腹部的皮肤非常紧实,那么上腹部偏大的居多。而如果是以前生育过,腹部的肌肉、皮肤组织比有些松弛,那么再次怀孕后,肚子下面偏大的就会居多了。

3、皮肤好坏判断男女

如果怀孕以后脸色变得更好看,皮肤变得更细腻,怀的多半是女孩,如果怀孕以后脸上的斑点变多了,脸色也没有原来好看了,那么怀的多半是男孩。

如果非要从科学的角度找到理论根据的话,可能从内分泌的角度能够找到一些线索。如果怀的是女孩,女孩的内分泌系统和妈妈是相同的,分泌的雌性激素占优势,所以妈妈的内分泌系统等于是有了额外的产出,或者相当于妈妈服用了雌性激素,皮肤自然会越来越好。如果怀的是男孩,男孩的内分泌系统分泌的是雄性激素占优势。试想一下,如果女性服用了雄性激素会怎么样,毛孔增大,皮肤变粗,也许结果就是变丑了。不过,目前还没有相关的研究结果可以证明这一点。

4、胎盘的位置

如果胎盘的位置在子宫的后壁,怀的大多是男孩,如果胎盘的位置在子宫的前壁,怀的大多是女孩。

这种说法更多的源于经验之谈。目前还没有认可科学根据可以不可以证明这一点。如果胎盘既不在前壁也不在后壁,而是长在侧壁上,那应该是男孩还是女孩呢?

怀孕四个月注意事项

1、怀孕第四个月胎盘已发育完全,为了使胎儿发育良好,必需摄取充分的营养,蛋白质、钙、铁、维生素等营养素要均衡摄取,不可偏食、挑食。

2、孕妇的营养一定要均衡合理,荤素搭配,粗细结合,饥饱适度,饮食宜清淡,少量多餐,避免食用甜食、高热量点心、肥肉、油炸食物等。

3、不宜食用含盐过高的食物,如腌肉、火腿、咸鱼、豆腐乳等。避免食用刺激性的东西,如辣椒、咖啡、浓茶等。不可多食用淀粉含量较多的食物及水果。

4、怀孕四个月有可能出现妊娠贫血症,因此对铁质的补充尤其重要。

5、此时孕妇身体容易出汗、分泌物增多,容易受病菌感染,每天必需淋浴,但时间不宜过长,并勤换内裤。

6、保持良好的生活习惯。保证充足、良好的休息和睡眠,做适当的家务和体育锻炼。

7、不穿高跟鞋,衣着宽松舒适,最好是棉质的孕妇装。保持头发清洁,剪一个易梳理的发型,不烫发、染发。

8、注意乳房护理,穿宽大而柔软的胸罩,保护乳头,如果有乳头内陷,孕晚期应坚持每天提拉乳头数次,使之凸起,为产后哺乳做好准备。

怀孕4个月饮食攻略

1、主食:应多样化,以谷麦类为主,每日需要量在400。450克,粗细粮、米、面、豆适当搭配。我国民间流传杂合面的饮食习惯,有利于补充身体缺乏的多种必须氨基酸,而现代化的去壳精制加工则造成大量营养丢失,故孕妇应注意多吃些粗加工的食物。

2、蛋白质:主要来源于动物蛋白和植物蛋白两种,孕妇营养每日需要量75—108克。动物蛋白以鱼、瘦肉、家禽和蛋奶类为主,这些食物除含有蛋白质外,还含有丰富的维生素、矿物质、饱和脂肪。植物蛋白有豆类、米、麦与坚果和种子等。这些食物是孕妇的理想食物,但应注意搭配合理,如每天吃肉可以不喝奶,也可以每天吃2—3个鸡蛋或喝奶200一250毫升,如果其它食物中含有丰富的植物性蛋白质,也就不必天天食用动物蛋白质。

3、脂肪:孕妇每日需要量为60克左右,主要来源于动植物。动物脂肪来源于肥肉与动物油,植物脂肪来源于豆油、菜油、花生油及芝麻与核桃等。