一、怀孕1个月的征兆

1. 月经停止

2. 基础体温变化

3. 尿频

4. 乳房变化

5. 早孕反应

二、怀孕一个月注意事项

三、怀孕一个月宜吃什么

四、怀孕一个月不宜吃什么

怀孕1个月的征兆

1、月经停止

月经停止是早孕的最明显的症状,一般月经推迟超过10天甚至10天以上就有可能是怀孕了,停经是早孕的最重要的信号。女性朋友能一定要 十分关注。入股拿不准是否怀孕可以先用验孕棒检测一下,或者直接去医院检查,这样才能确保自己是否怀孕还是别的其他问题导致了停经 。

2、基础体温变化

女性排卵后的体温要比排卵前高0.3到0.5度,如果月经没有按时来,且体温一直保持在较高状态超过18天就表示已经怀孕了。

3、尿频

女性怀孕以后排尿次数会怎过,甚至会达到1小时一次,这是一种正常现象。有了这些症状以后,就基本可以确定已经怀孕了,这时就应该 去医院进行检查,尽早排除宫外孕的可能。

4、乳房变化

怀孕一个月的时候,女性的乳房会增大,且变得坚硬沉重,内衣的罩杯可能会比平时大一个号,乳头周围乳晕上的小颗粒会特别突出,并且 伴有饱满刺痛的感觉,怀孕以前就已经微胖的女性不应该想着减肥的事情。

5、早孕反应

很多孕妇怀孕以后会挑食、厌食、恶心、呕吐,有时喜欢吃酸,有时吃过一次的食物就不想再吃第二次……这种现象通常会出现在月经周期 推迟后的一周或两周。有的女性还会出现头晕、乏力、嗜睡的症状,但是反应程度因人而异,大多孕后12周会自行消失。

怀孕一个月注意事项

1、计算预产期:你可以根据自己的末次月经日期来计算自己的预产期。方法为:月份=最后月经月份+9(或-3);日期=最后月经日期+7。

2、合理饮食:很多准妈妈一确诊怀孕,就立即大肆进补。其实在这一阶段,宝宝还小,你吃得太多,基本上是长了自己的肉,而宝宝并没 有吸收。正确的饮食原则是荤素搭配,并避免孕妇禁忌的食物就可以了。

3、情感方面。不要大喜大悲,应该控制好情绪,家里不要闹矛盾,应让孕妇有个好心情。如果情绪太过于激动,容易动胎气,对婴儿的发 育不利。

4、夫妻生活方面。怀孕一个月是比较危险的,夫妻一定要禁止同房。必要时可以分床睡,以免刺激子宫收缩,严重的会引发流产。怀孕前3 个月和后3个月,夫妻最好都不要同房。

5、辐射方面。现在手机、电脑、电磁炉等设备辐射很大,因此怀孕一个月的孕妈妈要穿上防辐射的衣服。现在防辐射衣服很多是假冒的, 要到大商场买才行。此外孕妈妈尽量少用或者不用手机、电脑等。

6、补品方面。适当吃叶酸和多元维生素矿物质孕妇片。怀孕前几个月要注意补充叶酸,有些贫血的妈妈还要多补充铁元素。

怀孕一个月宜吃什么

怀孕1个月,要继续补叶酸,同时要保证充足的热量和优质蛋白质的供给,还要摄入充足的无机盐、微量元素和适量 的维生素,如钙、铁、锌、铜、碘及维生素A、维生素D等。

1、蛋白质:鸡蛋、猪瘦肉、鸡肉、兔肉、牛肉、鱼类、豆制品、小米、豆类。

2、钙类:虾皮、豆制品、芝麻酱、海带、排骨、深绿色蔬菜。

3、叶酸:莴苣、菠菜、橘子、草莓、猕猴桃、樱桃、柠檬。

怀孕一个月不宜吃什么

怀孕1个月,要对以下食物忌口:有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物,这些食 物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

1、水果:龙眼(桂圆)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

2、腌腊制品:腊肉、酱菜、烟熏火腿、腊肠。

3、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。

这下大家对怀孕1个月的征兆都了解了吧,如果你是初次当妈妈没有这方面的经验,拿不准自己是否怀孕,最好的方式就是时刻关注自己的 变化,及时的到医院检查,祝您早日有“孕”。