一、怀孕一个月有什么症状

二、怀孕一个月的饮食禁忌

三、怀孕一个月的注意事项

怀孕一个月有什么症状

卵巢开始分泌黄体激素,乳房稍变硬,乳头颜色变深并且变得很敏感,稍微的触碰就会引起痛感。这种情况有的孕妈妈也会感觉不到。但部分孕妈会开始有孕早期症状:如呕吐、不喜油腻、嗜睡等。

1、怀孕一个月的症状一:停经

月经停止这是怀孕最明显的症状了,只要是月经周期一向正常的已婚育龄女性,如果月经过期超过10天以上,就应考虑到有怀孕的可能了。

2、怀孕一个月的症状二:基础体温的变化

平时有测量自己基础体温习惯的女性可以由此得知怀孕。女性正常的基础体温呈双向曲线,即排卵前较低,排卵后升高。如月经到期未来潮,体温升高后不再下降,并保持在18天以上,这时表示已经怀孕,这就是怀孕一个月时典型的体温变化。

3、怀孕一个月的症状三:胃口变化及早孕反应

多数女性在月经过期1至2个星期的时候就开始发生胃口的改变。平常喜欢吃的东西,现在不爱吃了,或者吃过一次的食物第二次就不爱吃了。有些女性甚至不想吃或想要呕吐,又有些人很想吃酸味食物。

还有一些女性在怀孕一个月的时候可能出现头晕、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、恶心呕吐等现象,这些称为早孕反应。胃口的变化及早孕反应的持续时间和发生症状因人而异,但大多会在怀孕后12周左右自行消失。在怀孕初期应坚持每天服用叶酸,以预防胎儿先天性神经管畸形,孕妇专用的叶酸。

怀孕一个月的饮食禁忌

1、怀孕一个月能吃什么

孕妈妈怀孕后最好坚持在正常的三餐基础上,在两餐之间各安排一次加餐。

正常三餐补充的热量应该占90%。保证三餐摄入足够的营养素,特别是优质蛋白质、脂肪、碳水化合物等营养物质。

加餐一般占全天总热最的10%,可以吃几颗核桃、花生、瓜子等坚果,100克苹果、桃、橘子、称猴桃、香蕉、草毒等水果,酸奶1份。

1.1、粮谷类食物,包括米、面、杂粮、赤豆、绿豆及含脂肪多的坚果类。这些食物可提供能量,供给蛋白质、无机盐、B族维生素、膳食纤维。每日最低摄入量应在200克以上。

1.2、蔬菜、水果类食物。它们主要供给孕妇维生素和无机盐,如胡萝卜素、维生素C、维生素B2、钙和铁。

1.3、动物性食品,如猪、牛、羊、鸡、鸭、鹅肉及肝、肾、心、肚,水产类、蛋类。这些食物蛋白质含量高,容易消化吸收,是最重要的优质蛋白质的来源,还可提供一定的脂肪、脂溶性维生素和无机盐。

1.4、乳类和乳制品。它们是营养最完全的一类食品,富含蛋白质和容易吸收的钙。孕妇每日应尽可能保证摄入乳类和乳制食品200克。

2、怀孕一个月不能吃什么

怀孕1个月,要对以下食物忌口:有活血通淤、收缩子宫功效的食物;性寒冷而滑利、生物碱含量大的食物,这些食物易导致漏红、腹痛等先兆流产症状。

2.1、水果:龙眼(桂圆)、山楂、荔枝、杏仁、胡桃。

2.2、腌腊制品:腊肉、酱菜、烟熏火腿、腊肠。

2.3、辛辣制品:辣椒、丁香、茴香、洋葱、生姜、芥末。

怀孕一个月的注意事项

1、怀孕一个月的生活注意事项

身体不适时,不要勉强做剧烈的运动,或在此时远游,以免造成意外流产。此外,若非必要,不要随意做X光照射,应先检查身体状况,确定有无怀孕。

这些生活上的细节,在身体健康、正常工作情况下,偶然误犯好像无关紧要,但若是孕妇,就很可能是一大致命伤,所以必须谨慎行事。

此时虽还没有特别应该准备的事,不过在怀孕约一个月时,会有孕吐的现象,应多准备一些能缓和孕吐的食物,如酸梅、水果等。

2、怀孕1个月的疾病要点

2.1、警惕宫外孕

由于种种原因,受精卵在迁移的过程中出了岔子,没有到达子宫,而是在别的地方停留下来,这就成了宫外孕。胎儿没在子宫着床,而是在狭窄的输卵管里发育,之后输卵管破裂,引起大出血。这种病不仅威胁胎儿的生命,也威胁母亲的生命。

2.2、警惕胚胎异常

有些胚胎只是空囊,里面没有胚芽,有些胚胎在发育中途停止发育。有些情况是子宫中无任何东西,可能胚胎已经溜掉,孕妈妈全然不知。

2.3、警惕胚胎畸形

有些胚胎因为遗传物质发生改变,基因突变、染色体异常,导致胎儿先天畸形而自然流产。也有一些胚胎因为环境中的微生物、毒素,穿过胎盘屏障侵犯胚胎,或通过母体的新陈代谢扰乱胚胎发育。