一、孕妇口水多是怎么回事

1. 孕妇口水多的生理原因

2. 孕妇口水多的心理原因

3. 孕妇口水多的病理原因

二、孕妇口水多怎么缓解

1. 孕妇口水多怎么饮食

2. 缓解孕妇口水多的食疗方

三、孕妇口水多吃什么缓解

1. 孕妇口水多吃什么水果

2. 孕妇口水多吃什么食物

孕妇口水多是怎么回事

1、孕妇口水多的生理原因

1.1、正常现象

孕妇口水多是一种正常的害喜现象,特别是在怀孕初期,孕妇会出现吐口水、恶心、呕吐、没有食欲等妊娠现象,是女性怀孕之后身体的新陈代谢和血液循环加速导致的,

1.2、呕吐导致口水多

由于妊娠的原因,孕妇在怀孕初期经常会有呕吐的现象,呕吐会刺激口腔内唾液的分泌,频繁的呕吐是导致孕妇口水多的一个原因。

2、孕妇口水多的心理原因

孕妇怀孕后容易出现情绪紧张,会加重不适感,因此出现口水分泌过多的现象。怀孕期间,孕妇一定要保持轻松愉快的心情,自己多注意休息,饮食要清淡,多食用一些容易消化的食物,这些都有利于改善孕妇口水多的问题。

3、孕妇口水多的病理原因

3.1、可能是体内缺乏维生素B6

研究表明,备孕期和孕早期服用复合维生素可缓解严重的孕吐,也有孕妇服用维生素B6补充剂后恶心得到缓解,但并没有明确的证据表明是体内缺乏维生素导致的孕吐。

3.2、口腔炎症

口腔炎症也是导致孕妇口水多的原因之一,孕妇也一定要养成及时清洁口腔的好习惯,因为孕妇多会在孕期进补,各种食物在牙齿上形成残留物或固化物容易导致口腔炎症,甚至导致龋齿和牙周病。所以孕妇如果在孕期频繁流口水的话要先确认口水是否有腐烂的味道,消除了炎症才能减少不良刺激。

孕妇口水多怎么缓解

1、孕妇口水多怎么饮食

1.1、投胃口所好

除孕妇饮食禁忌食品外,喜欢吃什么就吃什么。孕妇在口味上可以尽量选取自己想吃的东西,多喝水,多吃富含的食物。

1.2、以少食多餐为好

每2～3小时进食一次。口水多在清晨空腹时较重,为了减轻孕吐反应,可多吃一些较干的食物,如烧饼、饼干、烤馒头片、面包片等。

1.3、膳食原则上是以清淡少油腻为主

如面包、饼干、牛奶、藕粉、稀粥、蜂蜜及各种新鲜水果等。避免过于油腻的食品。少食用豆浆以及甜品类的东西,因为这些食物会导致唾液分泌过多。孕妇千万不要喝茶、薄荷、咖啡等,这些容易加重早孕的反应。

2、缓解孕妇口水多的食疗方

2.1、香菜萝卜

食材:植物油、盐、味精适量,香菜、白萝卜。

制作方法:白萝卜香菜洗净,萝卜去皮,切成片,香菜切成小段。锅中放油煮热,倒入白萝卜片翻炒几下,炒透后加适量盐,小火炖烂,当烧熟时,再放入香菜、味精就可以了。

功效:白萝卜在下气、消食、止呕等方面有极好的效果,而香菜也可对缓解孕吐有较好作用。

2.2、姜丝炒蛋

食材:鸡蛋、姜、植物油、江米酒、盐。

制作方法:将鸡蛋打入碗中,加适量食盐,打散搅匀。姜简单处理,切成细丝。锅内先热油,再将姜丝倒入略炒,然后倒入蛋液,加点儿江米酒,小火再煮5分钟即可出锅。

功效:鸡蛋富含多种人体必需的矿物质,营养丰富,具有安神、补血、滋阴润燥的作用。而生姜又有明显的止呕吐作用,这道菜既有营养又能缓解孕吐。

孕妇口水多吃什么缓解

1、孕妇口水多吃什么水果

1.1、柠檬

酸味食物能刺激胃酸分泌,增加食欲。柠檬富含维生素C,有健脾消化之效,孕妈妈站长统计可以自制些苹果柠檬汁,既可缓解孕吐,又可补充维生素和矿物质。孕妈妈还可以在早晨起床后嗅一嗅柠檬,有助于缓解晨吐。但是柠檬较酸,胃酸多者和胃溃疡者要少吃。

1.2、苹果

孕吐较重时的饮食应以富于营养、清淡可口、容易消化为原则。孕吐吃苹果,一方面可补充水分、维生素和必需的矿物质,同时又可调节水及电解质平衡。

1.3、柚子

柚子中含有较多的叶酸,同时,柚子属于柑橘类,其清爽的味道也使得许多孕吐的孕妇钟爱于柚子。把柚子做成柚子汁或者柚子沙拉都是不错的选择。

2、孕妇口水多吃什么食物

2.1、梅脯

梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素,营养均衡,当孕吐严重吃不下东西的时候,可以适当使用梅脯来改善胃口,还可以补充多种营养物质。

2.2、菜花

菜花中维生素C的含量极为丰富,特别是绿色的菜花,其维生素C的含量比普通菜花更丰富,堪称维生素的“仓库”。菜花有开胃消食、化滞消积之功效,可减少孕期反应。

2.3、苏打饼

因为大部分的孕吐经常发生在早上起床时,因此,孕妈咪可在起床时吃3～5口白吐司或1～2片苏打饼干,可以加蜂蜜送食,这类食物属于醣类,可以稍微吸附胃酸,有助减缓晨吐发生!

2.4、坚果

在临床上,有使用维生素B6来辅助治疗早孕反应,坚果如瓜子、核桃中维生素B6较丰富。

2.5、蜂蜜

若孕妇因呕吐而吃不下东西,可以喝些蜂蜜水,其中的糖分可以补充血糖,避免空腹、低血糖引起恶心口水多。