一、怀孕的时候可以不用穿胸罩吗

二、产后乳房的护理方法

三、如何选购孕妇胸罩

怀孕的时候可以不用穿胸罩吗

1、女人可以不穿胸罩吗

如果你不想让咪咪愈来愈长的话,就乖乖戴起胸罩吧!就生理健康而言,人类是直立行走的动物,而咪咪的内容物是脂肪与乳房组织,并且没有任何骨骼架构,若再没有外力的包覆与支撑,乳房是很容易来回摆动的啦(如果再加上地心引力),这样可是很容易变型的,而且,咪咪丰满的美眉,更容易因为不穿戴胸罩而变型的唷!如果不想让自己的咪咪变型的美眉们,可要穿起胸罩才能保持美丽的胸型。

2、怀孕的时候可以不穿胸罩吗

孕期乳房会发育增大。由于乳房的重量增加,下围加大,如无支持物支撑,日益增大的乳房就会发生下垂,如果乳房内的纤维组织因此被破坏,则很难恢复。因此,孕妇不宜再佩戴原来使用的胸罩,而应该选择专为孕妇设计的有软钢托的胸罩。怀孕期间也是要戴胸罩的。 怀孕时,乳房是从下半部往外扩张的,增大情形与一般胸罩比例不同,所以,不宜穿加大尺码的一般胸罩,而应该选择专为孕妇设计的胸罩,并随着乳房的变化随时更换。 从怀孕到生产,乳房约增加到两个罩杯大,准妈妈应该在此基础上选择较为宽松的胸罩,以使乳房没有压迫感为宜,避免影响乳腺的增生和发育。

3、胸罩的正确穿法

双手拿住胸罩的下胸位置,上半身前倾约45度,让胸部的肉肉向下集中,将胸罩由下往上托住咪咪,并扣下背后的扣扣。

挺直上半身,调整腋下及其他的肉肉,确定咪咪已经完全在罩杯里,而且乳头的位置也已经在罩杯的顶点。

调整肩带松紧度,两指并拢的宽度从头到尾顺一下肩带,平均肩带的受力哟!

记得检查胸罩的下围是否平整,前后的高度是否一致,不妨上下左右摆动双手,确定罩杯不会任意滑动,就表示穿对了!

产后乳房的护理方法

穿合适的,有支撑性的胸罩来以减少乳房的活动。许多有乳房疼痛的妇女发现当她们睡觉时穿胸罩是舒适的。

限制钠盐摄入。减少摄入咖啡因(咖啡,茶,汽水,巧克力)。

保持低脂肪饮食,吃营养丰富的水果,蔬菜,和谷物。

保持理想的体重。减掉多余的体重,通过稳定的激素水平可能会减轻乳房疼痛。

有时可以使用非处方止痛药如阿司匹林,对乙酰氨基酚或布洛芬。

服用维生素。有些女性发现,服用维生素B6(吡哆醇)、维生素B1(硫胺素)、维生素E可以缓解乳房疼痛。

可以尝试月见草油。有些妇女发现,经常服用液体或片剂的香草,月见草油可以减少乳房疼痛。

放松。减少焦虑和紧张造成的压力可能会缓解一些由压力性引起的乳房疼痛。

如何选购孕妇胸罩

舒适度:穿舒适的胸罩,会让你整个乳房紧密的贴在一起。乳房渐渐胀大,可以选择调整型的胸罩,而且胸罩肩带需要弹性较好的,所以应该为你未来胸部的发育预留些空间。

质料:应该选择透气的棉质胸罩,就算你钟情性感的款式,都应该暂时先弃用,避免对皮肤敏感。铁线胸围可以增加承托力,但它就像一条金属做的橡筋,不仅紧紧地帮助你的胸,还会令乳房变形且严重影响血液循环。

肩带:胸罩肩带不应该是你的活动障碍,由于你己经身怀六甲,不能再有不必要的束缚。合适的胸罩肩带应该会紧紧地贴着你的肩胛骨附近,你可以举起手臂或耸耸肩,试试它会否太容易掉下来或有任何不适。

哺乳胸罩和夜间胸罩:如果你在晚上睡觉时也穿胸罩的习惯,你可以多选购一两个夜间胸罩。此类胸罩用料较轻,可以让胸部在休息的时候稍微喘息一下。当你准备喂养母乳时,你可以买前开式的哺乳胸罩,要以较宽松的单杯为主,由于产后乳房会迅速胀大,因此可以先买两套,看产后是否合穿再打算。