一、怀孕8个月胎动是怎样的

二、怀孕八个月孕妈妈的饮食禁忌

三、孕妇帮助胎儿运动的方法

怀孕8个月胎动是怎样的

1、怀孕8个月胎动是怎样的

在整个孕期中,胎动的变化是从无到有,从少到多,再从多到少。有报道称,孕18周时,胎儿每天大小运动平均206次;到孕28～32周时达到高峰,每天可达570次:自32周之后,胎儿逐渐占据子宫的空间,其运动明显受到限制。虽然受到限制,偶尔还是会发出用力的一击。当胎儿的头部撞在骨盆底的肌肉时,你会突然觉得被重重一击。

胎儿除了为锻炼及协调成长中的肌肉而运动外,还会可能正在变换姿势,或因你的坐姿或站姿令他感到不适而移动。当然,也许宝宝只是想换个位置以方便自己快乐地吸吮手指头呢。

到分娩前期,胎动减少至每天280次左右,这是因为晚期羊水减少,胎儿活动空间缩小,以及胎头下降到骨盆之故。不过,准妈妈并非对胎儿的每次活动都能感受得到,只有胎儿活动持续20秒以上才较易被察觉,轻微的活动是感觉不出来的。因此,实际上在白天12个小时内,准妈妈能感觉到的通常只有30～50次左右。

2、胎儿胎动的正常次数是多少

12小时胎动正常数是30或者30次以上,如果小于20次说明胎儿在宫内可能异常,如果小于10次说明胎儿在宫内缺氧,应该速去医院。如果无法做到每日3次,则可以每晚6-10点之间数胎动一次。胎动每小时大于或者等于3次为正常。若每小时小于3次或胎动比平时减少一半,以及胎动突然频繁,应继续再数1小时,如仍未好转,应速去医院诊治。

3、胎动的阶段是哪些

3.1、妊娠早期的胎动

超声所见到的妊娠早期胎动有几种不同的类型,妊娠7～8周时,可见到胚芽有轻微的波纹状运动;9周左右出现小的抽动;9周后更明显;9～10周之间可见到较强的抽动;10周以后则出现飘动、浮动及跳动等较强的运动。

3.2、妊娠中期以后的胎动

类型更多,如惊跳、全身运动、孤立的上肢或下肢运动、屈伸头部、转头、转身、伸展、张口、手触脸部及打呃、打哈欠、吸吮、吞咽等。这些运动,在妊娠13～15周达最高峰,17周后逐渐减少。

3.3、足月后的胎动

接近足月后,尤其是38周以后,较大幅度的全身运动更少,仅能观察到眼的运动、张口、手的活动及呼吸运动等。

怀孕八个月孕妈妈的饮食禁忌

1、忌食桂圆:食桂圆容易引发流产,孕妇最好忌食。

2、忌饮浓茶或咖啡:浓茶会导致新生儿体重不足,严重者还会导致流产、早产或死胎。

3、忌吃霉变食品:吃霉变食品会使染色体断裂和畸变,产生遗传性疾病和胎儿畸形,怀孕的早期症状甚至导致胚胎停止发育而夭折腹中或流产。

4、不宜多吃山楂:有先兆性流产史的孕妇,应该避免吃山楂。

5、不宜多摄入盐:可能引发先兆紫癜,会危害母子生命安全。

孕妇帮助胎儿运动的方法

1、伸展运动

站立后,缓慢地蹲下,动作不宜过快,蹲的幅度视你所能及的程度。双腿盘坐,上肢交替上举下落。上肢及腰部向左右侧伸展。双腿平伸,左腿向左侧方伸直,用左手触摸左腿,尽量能伸得更远一些。然后,右腿向右侧伸直,用右手触摸右腿。直坐,小腿向腹内同时收拢,双手分别扶在左右膝盖上,然后小腿同时向外伸直。

2、四肢运动

站立,双臂向两侧平伸,肢体与肩平,用整个上肢前后摇晃划圈,大小幅度交替进行。站立,用一只腿支撑全身,另一只腿尽量抬高(注意:手最好能扶一些支撑物,以免跌倒)。然后用另一只腿作,可反复几次。