一、怀孕前几天的征兆

二、怀孕初期的注意事项

三、孕妇适合吃的食物

怀孕前几天的征兆

1、怀孕前几天的征兆

1.1、怀孕信号1――停经

停经是怀孕的第1信号。一般来说,如果月经过了一个星期,就应该怀疑是否怀孕,到医院做尿HCG检查以确定是否怀孕。

1.2、怀孕信号2――体温升高

月经规则的妇女,在一个月经周期中,排卵后基础体温上升0.5℃左右,一直维持到下次月经来潮才开始下降。怀孕后由于妊娠黄体酮对体温中枢的影响,体温会继续维持在高水平而不下降。

1.3、怀孕信号3――早孕反应

有些孕妇在月经过期不久的时候(2个星期左右)就开始发生胃口的改变。有些人简直不想吃甚至要呕吐,有些人很想吃些酸味的东西。

1.4、怀孕信号4――乳房变化

在怀孕初期,乳房会增大一些,并且会变得坚实和沉重一些。乳房会有一种饱满和刺痛的感觉。奶头周围深黄色的乳晕上小颗粒显得特别突出。

1.5、怀孕信号5――尿频

怀孕初期,许多孕妇有尿频的情形,有的每小时一次,这是增大的子宫压迫膀胱引起的。

2、自我检测怀孕的方法

自从早早孕试纸问世后,给女性,尤其是平时月经不规则的妇女,带来了很大的便利。不去医院,利用尿液即可知道自己是否怀孕,的确方便了许多。

女性怀孕的第七天,尿液中就能测出一种特异性的激素――人绒毛膜促性腺激素(简称HCG),通常在医院进行的尿妊娠试验检查的就是这种激素。目前,市售的早早孕试纸就是通过尿液迅速检测其中的HCG。

3、正规检测怀孕的方法

3.1、尿妊娠试验:怀孕以后,孕妇尿中会产生“绒毛促性激素”(HCG),通过尿检,可以测定有无这种激素存在,来判断是否怀孕。

3.2、血液检查:血液检查跟尿检的原理差不多,都是通过体内HCG的变化来判断是否怀孕。

3.3、妇科检查:怀孕以后,宫颈的颜色会从原来的红色变成暗紫色,宫颈和子宫之间变得特别柔软。通过妇科检查,观察宫颈变化就能判断是否怀孕。

3.4、B超检查:这是一种简便易行的方法。怀孕5周后,用一个超声探头,在腹部检查,从屏幕上可见到子宫里有幼小的胚胎囊,就表示怀孕了。

怀孕初期的注意事项

1、孕期营养

孕妇需要平衡合理的营养:劳素搭配、粗细结合、饥饱适度、不偏食、不挑食,并根据个人活动量、体质及孕前体重决定摄入量和饮食重点。

2、定期产前检查

为了能及时了解胎儿的发情况和您自己的身体状况,孕妇就定期进行常规的产胶检查。

3、足够的睡眠

孕期必须保证有足够的睡眠时间来达到休息的目的。

4、产前运动要坚持

在怀孕期间,适量的产前运动可帮助您松驰肌肉和关节,减少产道的抗拒力,令生产过程更顺利。

5、孕妇穿着坐立要注意

孕妇应避免穿紧身衣裤、牛仔裤、口过紧的丝袜等,不要穿高跟鞋。鞋孕妇到了孕期的中晚期,应注意坐立姿势,背要直,腰部收紧。

6、个人卫生

孕妇牙龈容易出现充血、肿胀疼痛和出血等症状,因此,应养成良好的口腔卫生习惯。刷牙应选用软毛牙刷。

孕妇适合吃的食物

1、苹果:苹果中含有的磷和铁等元素,易被肠壁吸收,有补脑养血作用,是非常适合孕妇的温和水果。

2、猕猴桃:猕猴桃含有丰富的维生素C、A以及钾、镁、纤维素之外,还含有其他水果比较少见的营养成分:叶酸等。

3、香蕉:香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子,有抵制钠离子升压及损坏血管的作用。对于缓解便秘也有效。

4、梨子:梨中的维生素C是心血管的保护神、心脏病患者的健康元素。梨具有生津止渴、益脾止泻、和胃降逆的功效。