一、孕妇可以吃槐花吗

二、孕妇吃什么水果最好

三、孕妇饮食禁忌

孕妇可以吃槐花吗

1、孕妇可以吃槐花

槐花我们一般也叫做是槐蕊,槐花不但可以食用,而且还有非常高的食用价值,槐花有凉血,止血等功效,槐花还能起到预防血管硬化的好处。广义的洋槐花指豆科植物的花及花蕾,但一般将开放的花朵称为“槐花”,也称“槐蕊”,花蕾则称为“槐米”。常植于屋边、路边,中国各地普遍栽培,以黄土高原和华北平原为多,一般在每年4-5月开花,花期一般为10-15天左右。

2、孕妇吃槐花有治疗便秘作用

槐花清热解毒、润肠通便、治疗便秘的作用。便秘的孕妇可以适量加一些油菜蜜、茶花蜜与枇杷蜜和槐花泡水一起喝,可以有效地治疗。

3、孕妇吃槐花有治疗痔疮作用

用新鲜的槐花做凉菜,凉拌好吃解馋,很多孕妇都喜欢吃。同时槐花具有凉血、止血消痔的中医功效。所以如果有孕期痔疮的孕妇,可以吃槐花治疗。

孕妇吃什么水果最好

1、梨

它质脆多汁,清甜爽口,醇香宜人。其性甘寒微酸,有清热利尿、润喉降压、清心润肺、镇咳怯痰、止渴生律的作用,可治疗妊娠水肿及妊娠高血压。常吃炖熟的梨,能增加口中津液,防止口干唇燥,不仅可保护嗓子,也是肺炎、支气管炎及肝炎的食疗品。将生梨去核后塞入冰糖10克、贝母5克、水适量,文火炖熟,服汤吃梨,可防治外感风寒、咳嗽多痰等疾患。

2、无花果

无花果的果实无论鲜品还是干品均味美可口。它富含多种氨基酸、有机酸、镁、锰、铜、锌、硼及维生素等营养成分,香甜可口,营养丰富,食用方便,不仅是营养价值高的水果,而且是一味良药,非常适合孕妈咪日常食用。孕妈咪最容易患痔疮,对于痔疮便血、脾虚腹泻、咽喉疼痛、乳汁干枯等疗效显着。

3、柿子

柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效,适用于治疗妊娠高血压、慢性支气管炎、动脉硬化、痔疮便血、大便秘结等症。柿子性寒,有清热、润肺、生津、止渴、镇咳、祛痰等功效营养及药用价值都适合孕妇食用。最好一餐一个,柿子虽然有很好的营养,但是柿子有涩味,吃多了会感到舌麻,收敛作用比较的强,会引起大便于燥。遇酸可以凝集成块,与蛋白质结合后产生沉淀。

孕妇饮食禁忌

1、忌用菜刀削水果

由于菜刀经常接触生鱼、生肉和生蔬菜等,所以会把一些细微的清水无法洗净的寄生虫卵带到水果上,会影响宝宝的健康。

2、忌吃水果不漱口

有些水果含有多种发酵糖类物质,对牙齿有较强的腐蚀性,食用后若不漱口,口腔中的水果残渣易造成龋齿。

3、忌食水果过多

把水果当饭吃,其实是不科学的。尽管水果营养丰富,但营养并不全面,尤其是蛋白质及脂肪相对较少,而这两种物质也是胎儿生长发育所不能缺少的。

4、忌饭后立即吃水果

饭后立即吃水果,会造成胀气和便秘。吃水果宜在饭后2小时内或饭前1小时。

5、忌吃太凉水果

尤其是不能吃刚从冰箱里取出来的水果。

6、不宜食用薏苡仁和马齿苋

薏苡仁和马齿苋都属滑利食物,既可作为食品食用,也可入药。二者均可对子宫肌肉有兴奋作用,从而可使子宫收缩次数增多,强度增大,容易引发流产。

7、孕妇不宜食用罐头食品

即使罐头食品再味美、再方便,但是罐头食品的生产过程中,往往会加入一些添加剂和防腐剂,以方便罐头食品保存的时间更久。这些添加剂和防腐剂都是人工合成的化学物质,对胚胎组织有一定影响。