一、怀孕初期有哪些症状

二、如何缓解怀孕初期不适症状

三、怀孕初期吃什么好

怀孕初期有哪些症状

1、怀孕初期的症状:月经停止

尽管因为环境的变化、精神的刺激以及体质原因都可能造成不来月经的情况。但是如果是怀孕了的话,首先表现出来的就是月经停止。一般说来如果是在性生活过后月经超过预定日期2周没有的话就应该考虑进行检查,看是否怀孕了。

2、怀孕初期的症状:体温升高

我们知道每个月的排卵期身体的基础体温会升高,而如果是怀孕了的话,基础体温会一直维持在36.7~37.2摄氏度范围内,并且这种高温能够持续近2周的时间。高温过后身体会恢复进入低温时期,这与女性每个月排卵出现的体温变化是一样的。

3、怀孕初期的症状:恶心呕吐

怀孕初期很多女性都会出现恶心、呕吐的现象,特别是在早晨起床之后,恶心、呕吐感会比较强烈、一般在受孕约12周左右恶心呕吐感会自行消失。如果是恶心、呕吐较为严重,已经影响到孕妇正常的营养进食,就要积极就医了。

4、怀孕初期的症状:乳房变化

怀孕之后,女性的乳房会出现较为明显的变化。比如乳头、乳晕的颜色会变暗,乳房会慢慢变大,出现胀痛感。而且这个时候乳房会变得很敏感。

5、 孕妇体温的正常范围是多少

5.1、怀孕前女性的正常体温范围是36℃-37℃(腋下测量),在怀孕初期,孕妇的体温一般会升高0.3℃-0.5℃,这是因为孕激素具有升温作用,所以孕早期体温在36.3℃-37.5℃之间。

5.2、到孕中期(孕13周)以后,体温会渐渐恢复原来的正常体温,所以孕中期以后孕妈妈的正常体温范围应该是36℃-37℃。

6、怀孕初期体温变化的原因

怀孕初期症状之一就是体温升高,基础体温大约在37℃左右,且体温升高的情况会持续至孕中期。这主要是由于激素变化所造成的。 怀孕初期体温升高是因为卵巢排卵后,卵泡形成黄体,分泌孕激素,而孕激素能使体温升高。如果卵子受精怀孕,则黄体继续分泌孕激素,所以体温便一直维持在较高水平。

如何缓解怀孕初期不适症状

1、缓解怀孕初期恶心呕吐的方法

为了缓解妊娠呕吐带来的不适,孕妇可以选择一些新鲜易于消化的的食物进食,可以多吃一些水果蔬菜,避免进食过于油腻和刺激性的食物。怀孕早期发生的恶心呕吐是一种正常的生理现象,不必过分紧张,通常对健康没多大影响,不需要治疗。只要保持心情愉快、情绪稳定,并注意休息即可。多数人到怀孕12周以后,这些症状可以自行消失。当然,如果恶心症状特别厉害,可以口服维生素B6。如果代谢变得紊乱,就需要去医院加以治疗。

2、缓解怀孕初期乳房胀痛的方法

对于怀孕后乳房出现的胀痛症状,孕妇可以采用热敷、按摩等乳房护理方式来缓解。千万要注意的是,这一时期乳房是非常脆弱的,孕妇在护理过程中应该动作轻柔,避免损伤乳头。

3、缓解怀孕初期腰酸背痛的方法

对于怀孕初期出现的腰酸症状,只要适当休息,加上局部热敷和按摩便可有效改善,并不需要特别就医,若有严重的肌肉无力、酸麻情形,就必须请及时就医。如果要改善怀孕初期腰酸症状,要充分休息,做产前运动,穿低跟鞋。

怀孕初期吃什么好

1、怀孕初期喝柠檬果汁抗孕吐

鲜柠檬汁 鲜柠檬500克去皮、核,切小块,放入锅中加250克白糖浸泡24小时,再用小火煨熬至汁液耗尽,待冷却再拌入少许白糖即可食用。每日1剂,日服2次。柠檬汁是很好的碱性食物,具有抗孕吐效果。

2、怀孕初期补充叶酸的食物

2.1、菠菜;蔬菜水果本来就是准妈妈必吃的食物,其中菠菜又是最宜。因为菠菜中的叶酸含量位居蔬菜榜榜首,每100克菠菜中叶酸含量高达50微克。需要注意的是菠菜中的草酸含量也很高,过多的草酸会影响人体对铁、锌、钙质元素的吸收,所以在食用菠菜前最好焯水,大大降低草酸含量。

2.2、鸡肝:鸡肝除了含有人体所需的蛋白质、钙、磷、铁、锌、维生素A以外,也含有大量的叶酸,有着“叶酸之王”的美称,据悉,每100克鸡肝中叶酸含量搞到1172.2微克。