一、孕妇能吃陈皮吗

二、孕妇饮食注意事项大全

三、孕妇为什么总爱睡觉

孕妇能吃陈皮吗

1、什么是陈皮

陈皮顾名思义是陈旧的橘皮,因陈旧者为佳。广陈皮,是指广东产的陈皮,因广产陈皮,药效明显,所以是陈皮中的道地药材,是质量最好的。陈皮具有理气健脾,燥湿化痰的功效。合理配伍使用,可以治疗,脾胃气滞,脘腹涨满,恶心呕吐,泄泻及止咳化痰。在理气药中陈皮药性较为缓和。

2、孕妇能吃陈皮

怀孕的人一般过了孕早期的话嘴都很馋,那孕妇能吃陈皮吗?怀孕者其实是可以吃陈皮的,因为陈皮不伤胎,还能够理气健脾,对孕妇也是有好处的。但是如果孕妇体燥气虚,则不适用。

陈皮味辛、苦,性温;归脾、胃、肺经;气香宣散,可升可降,主治脾胃不和,脘腹胀痛,不思饮食,呕吐哕逆;痰湿阻肺,咳嗽痰多,胸膈满闷,头目眩晕;水肿,小便不利,大便秘结;乳痈疥癣,中鱼蟹毒、酒毒。

3、陈皮的功效

功效:对呼吸系统的作用:陈皮所含的挥发油有刺激性被动祛痰的作用,使痰液易咯出。陈皮煎剂对支气管有微弱的扩张作用,其醇提物平喘效果较好。

对泌尿系统的作用:陈皮煎剂可使肾血管收缩,尿量减少。

抗炎作用:陈皮煎剂与维生素C、维生素K并用,能增强抗炎作用。

陈皮煎剂副作用小,多次动物试验均未见急性中毒。但本品能燥湿助热,内有实热、气虚者、阴虚燥咳及吐血者慎用。

4、陈皮茶的制作方法

陈皮20克,加适量开水泡茶,每次2～3次,适宜脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良、食欲不振、咳嗽多痰之人食用;也适宜预防高血压、心肌梗死、脂肪肝之人、急性乳腺炎者食用。

孕妇饮食注意事项大全

不宜高脂肪饮食。大量医学研究资料证实,乳腺癌、卵巢癌和宫颈癌具有家族遗传倾向。

不易高糖饮食。意大利比萨国家研究院的医学家们发现,血糖偏高组的孕妇生出体重过高胎儿的可能性、胎儿先天畸形的发生率、出现妊娠毒血症的机会或需要剖腹产的次数,分别是血糖偏低组孕妇的3倍、7倍和2倍。

不宜高蛋白饮食。医学研究认为,蛋白质供应不足,易使孕妇体力衰弱,胎儿生长缓慢,产后恢复健康迟缓,乳汁分泌稀少。故孕妇每日蛋白质的需要量应达90-100克。但是,孕期高蛋白饮食,则可影响孕妇的食欲,增加胃肠道的负担,并影响其他营养物质摄入,使饮食营养失去平衡。

不宜高钙饮食。孕妇盲目地进行高钙饮食,大量饮用牛奶,加服钙片、维生素D等,对胎儿有害无益。营养学家认为,孕妇补钙过量,胎儿有可能得高血钙症,出世后,患儿会囟门太早关闭、颚骨变宽而突出、邱粱前倾、主动脉窄缩等,既不利健康地生长发育,有损后代的颜面健美。

孕妇为什么总爱睡觉

孕妇爱睡觉是很正常的事情,因为孩子需要气和血供养着它,而睡觉就能够大补气血,多睡觉有利于胎儿的正常发育,同时也要注意多走动走动。

一般来说,怀孕后女性出现嗜睡是一种比较正常的现象。怀孕初期因绒毛膜性腺激素增加,使得身体容易疲累,生活作息不正常而有嗜睡的现象。此外,怀孕后嗜睡还是一种荷尔蒙分泌的结果,怀孕后身体会分泌出来一种黄体荷尔蒙,这种荷尔蒙的功效就是使得子宫肌肉变得柔软,防止流产,但是,另外一方面这其中又有一种麻醉的作用,导致人体的行动变得有些迟钝,由此感到老是想睡觉。另外,孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。

孕妇的基础新陈代谢增加,妊娠期母体分泌系统产生变化,体内热量消耗快,血糖不足,都是嗜睡的原因。