一、孕妇便秘肛裂怎么办

二、便秘肛裂对人体的危害

三、肛裂便秘吃什么

孕妇便秘肛裂怎么办

1、孕妇便秘肛裂怎么办

分析便秘的原因,调整生活方式。养成定时排便的习惯;戒烟酒;避免滥用药。有便意时需及时排便,避免抑制排便。长期、反复抑制排便可导致排便反射阈值升高、便意消失,导致便秘。

提倡均衡饮食、适量增加膳食纤维、多饮水。

纤维饮食:膳食纤维本身不被吸收,能吸附肠腔水分从而增加粪便容量,刺激结肠,增强动力。含膳食纤维丰富的食物有麦麸或糙米、蔬菜、含果胶丰富的水果如芒果、香蕉等(注意:未熟的水果含鞣酸反会加重便秘)。

补充水分:多饮水,建议每天饮水可在1500ml以上,使肠道保持足够的水分,有利粪便排出。

供给足量B族维生素及叶酸:用含B族维生素丰富食物,可促进消化液分泌,维持和促进肠管蠕动,有利于排便。如粗粮、酵母、豆类及其制品等。在蔬菜中,菠菜、包心菜,内含有大量叶酸,具有良好的通便作用。

2、什么是肛裂

肛裂是一种多发的肛肠疾病,还会时常伴有出血症状,对此无锡肛泰医院专家告诉我们:肛裂是肛管裂口溃疡,不易愈合,排便时及排便后出血或肛门部疼痛剧烈。肛裂不仅疼痛剧烈,还时常伴有出血症状。肛裂出血通常血色鲜红,有时手纸擦后有血迹,有时附着于粪便表面,有时滴血 ,但一般量不多,最多只有几滴。

3、肛裂的病因

解剖缘由:肛管外括约肌浅部在肛门后方构成肛尾韧带,较巩固,伸缩性差,且肛门后方承受压力较大,故后正中处易受损伤。

感染缘由:齿状线附近的缓慢炎症,如后正中处的肛窦炎,向下延伸而致皮下脓肿、破溃而成为缓慢溃疡。急性肛裂发病时期较短,色红、底浅、裂口新鲜、无瘢痕构成。

便秘肛裂对人体的危害

影响美容:便秘患者由于粪块长时间滞留肠道,异常发酵,腐败后可产生大量有害的毒素,易生痤疮、面部色素沉着、皮疹等。

导致肥胖:毒素导致大肠水肿,下半身血液循环减慢,易形成梨形身材及胖子。

导致肥胖:毒素的聚集可引起口臭和体臭。

引发痛经:慢性便秘病人由于长期盆腔肌肉刺激,常可引发痛经。

神经衰弱:便秘病人可有烦躁、心神不安、失眠等症状。

饮食无味:便秘可使腹部胀满,产生恶心、厌食、食而无味。

并发疾病:便秘病人可并发肛肠病,如痔疮、肛裂、直肠脱垂等。此外,还易患荨麻疹、哮喘等过敏性疾病。

性欲减退:长期便秘病人可有性欲减退。

造成猝死:特别是高血压、冠心病等心血管疾病患者,排便困难可使血压急剧上升,造成中风甚至猝死。

肛裂便秘吃什么

我们常常会发现,年轻女性患肛裂的人数远高于男性。造成这种情况的原因与妇女妊娠时便秘,或生育时用力过度,引起会阴及肛门管的撕裂有关。

有些未婚女性也易患肛裂,尤其是月经期容易加重,这与她们在月经期不注意休息和卫生,易引起肛门炎症有关。因此,在天气寒冷干燥的冬季,女性更要注意预防肛裂的发生。

酸奶,牛奶发酵过程中产生的乳酸菌以及益生菌最大的益处是调整肠道菌群,使肠道功能维持平衡,这样既能防止便秘也能防止腹泻。

苹果,苹果属于温性食物,无论是寒性还是热性体质都适宜食用。苹果中丰富的果胶,活化肠道中的正常菌群,调整胃肠功能,预防便秘。

西红柿,西红柿丰富的营养价值已经有口皆碑了,它含有的各种维生素、茄红素,柠檬酸、苹果酸、果胶等成分都是促进胃肠蠕动的法宝。

坚果,坚果中含丰富的维生素B和E、蛋白质、亚油酸、亚麻酸能够增加肠道中双歧杆菌的含量,连同植物纤维素一起刺激肠道蠕动,从而起到润肠通便、预防便秘的作用。