一、胎动什么时候开始

二、孕妈不宜吃什么水果

三、孕妈妈春季的关键食品

胎动什么时候开始

1、胎动什么时候开始

准妈妈怀孕8周的时候宝宝的形状就会清晰,四肢就会长出来,此时宝宝已经在妈妈的腹中开始蠕动,这种最初的胎动是十分微弱的,孕妈妈是感觉不到的,但是在B超上能看见。一般情况下,孕妈妈怀孕16周到20周渐渐开始能感受到胎动,此时的感觉很多人说像是煽动的感觉或是小鱼游动的感觉,也有孕妈妈说是像是跳跳糖的感觉,还有人说是肚皮有点痒痒的感觉。

2、2种异常胎动

孕妇发高烧胎动减少。如果孕妇因感冒引起发烧,对胎儿不会有太大的影响。但如果是感染性疾病或流感引起的发烧,对胎儿的影响就比较大了。因为孕妇的体温若持续过高,超过38℃的话,胎盘、子宫的血流量可能会减少,导致胎儿胎动的频率下降。孕妇发烧并感觉胎动变少,需尽快去医院检查。

孕妇受外伤胎动加快。胎儿在子宫内有羊水保护,可减轻外力的撞击,在孕妇受到轻微撞击时,不至于受到伤害。

3、孕期感知胎动的两种方法

母亲感知法。这种办法是让准妈妈依靠自己的感觉,在孕晚期每天数胎动。每天早、中、晚各选1个小时,数1个小时内的胎动,这个时间段,可以根据自己的时间灵活掌握,例如,早上起床前的1个小时,中午午休的1个小时,晚饭后的1个小时。然后将3个小时的胎动次数相加乘以4,即为12个小时胎动次数。如果12个小时胎动次数大于12词,为正常。如果12小时胎动次数少于10次,属于胎动减少,就应该仔细检查找原因,必要时到医院进行胎心监测。这种方法既简单又方便,准确率也比较高,大多数的医生都会推荐准妈妈使用这种方法。

通过B超观察。这种方法一般是针对有特殊情况的准妈妈,而且只能在医院进行,对于大多数孕妈咪来说,是非常不方便的,不利于自己操作。

孕妈不宜吃什么水果

体质偏热的孕妇不宜食用热性水果。女性怀孕之后,普遍的体质都会偏热,而阴血相对来说就会减少。此时,一些热性的水果如荔枝、桂圆等应适量食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等“上火”症状。

胃寒体虚不宜吃用木瓜。木瓜味清甜可口、含有丰富的维生素和雌性激素,有百益之果”、水果之皇”的美誉。对于一般群众来说,木瓜能够消食,驱虫,清热解毒。也可以辅助治疗胃痛胃热,肺热干咳,乳汁不通,湿疹,寄生虫病,手脚痉挛疼痛等病症。

脾胃虚寒、腹泻的孕妇不宜吃寒性水果。如果你出现便溏腹泻的症状,寒性的水果如梨、西瓜、木瓜、香蕉、柚子等就暂时不宜食用了。而这个时候偶尔适当吃些热性的水果如荔枝和榴莲就会改善症状。

便秘的孕妇不宜吃榴莲。可少量食用。榴莲所含的热量及糖分较高,500克就含有500千卡的热量,如果准妈妈经常把榴莲当补品,导致其血糖升高,宝宝就会过重,使日后娩出巨大胎儿的机会增大。

孕妈妈春季的关键食品

叶酸。叶酸是妊娠早期蛋白质合成的基础,由于体内不能储存叶酸,因此孕妇必须通过每日进食补充叶酸。

蛋白质。孕妇可多食用富含蛋白质的食品,比如:肉类、鱼类、家禽、豆制品和鸡蛋等。

钙质。在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的钙,每天1杯牛奶可为孕妇补充钙。此外,含钙量较高的还有海带、紫菜和虾皮等。

水果和维生素。每天食用适量水果,在春季可额外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、红枣和赤豆等。此外,动物肝脏也可有效补充铁和维生素a,粗粮、粮谷类和麸皮面包等还可补充维生素b1。

多吃新鲜蔬菜。最适合在春天食用的是韭菜。因为韭菜性温,而春天气候忽冷忽热,韭菜适合保养人的阳气。韭菜汁和生姜汁加糖调服,可治疗孕妇恶心、呕吐等孕吐反应。

食用养阴润燥的食物。如:香蕉、雪梨、百合、蜂蜜、冰糖等,这些食物可缓解“上火”现象。