一、几个月有胎动

二、孕妇吃什么好

三、孕妇不能吃什么水果

几个月有胎动

1、几个月有胎动

如果是第一胎,在18-20周左右,孕妈就会感受到胎动,如果这已不是头一胎,那么孕妈可能在16-18周,甚至更早期即能感觉到胎动。最早的胎动感觉起来像鱼在游泳或翅膀在舞动一般,常被误以为是消化不良、胀气或饥饿所致。有经验的母亲比较了解会发生些什么征兆,因此比较能及早确认出胎动的感觉。

2、胎动的规律

孕16～20周。胎动运动量:小动作不激烈妈妈的感觉:比较微弱不明显。位置:下腹中央孕16～20周是刚刚开始能够感知到胎动的时期。这个时候的宝宝运动量不是很大,动作也不激烈,孕妈咪通常觉得这个时候的胎动像鱼在游泳,或是咕噜咕噜”吐泡泡,跟胀气、肠胃蠕动或饿肚子的感觉有点像,没有经验的孕妈咪常常会分不清。此时胎动的位置比较靠近肚脐眼。

孕20～35。运动量:大动作最激烈。妈妈的感觉:非常明显。位置:靠近胃部,向两侧扩大。这个时候的宝宝正处于活泼的时期,而且因为长得还不是很大,子宫内可供活动的空间比较大,所以这是宝宝胎动最激烈的一段时间。孕妈咪可以感觉到宝宝拳打脚踢、翻滚等各种大动作,甚至还可以看到肚皮上突出小手小脚。此时胎儿位置升高,在靠近胃的地方了。

3、准妈妈的注意事项

准妈妈不宜戴隐形眼镜，很多患近视的人都喜欢戴隐形眼镜,因为隐形眼镜方便不碍事。但是根据医学的研究发现,孕妇在妊娠期间因体质改变,造成眼角膜出现各种变化,应绝对禁止戴隐形眼镜,否则会有角膜发炎、溃疡,甚至失明的危险。

准妈妈不宜用芳香剂。精致的玻璃瓶中的芳香剂散发满室馨香,却可能隐藏健康危机,有时为了去除异味儿,我们常常在厨房、厕所喷些芳香剂。但芳香剂原理其实是利用一种更强烈的气味去干扰原有气味,产生遮蔽效应。

孕妇吃什么好

预防晨吐的食物:柠檬和土豆。现代营养学研究认为,土豆和柠檬含有多种维生素,口味上适合孕妇,而且有和胃、温中的效果,对于减少孕期呕吐有很好的作用。

保胎效果好的蔬菜:菠菜。菠菜含有丰富的叶酸。每100克菠菜的叶酸含量高达350微克,名列蔬菜之首。叶酸的最大功能在于保护胎儿免受脊髓分裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。因此专家主张怀孕早期两个月内多吃菠菜或者口服叶酸。另外,菠菜中的维生素B族还能够防止孕妇盆腔感染、精神抑郁、失眠。

孕妇最佳饮料:绿茶。绿茶富含微量元素,对胎儿发育起着重要作用的锌就在其列。根据测定,在食谱相同的情况下,常喝绿茶的孕妇,比不喝绿茶的孕妇,每天多摄取14毫克的锌。另外,多喝绿茶还能补充铁,预防孕妇和产后常见的贫血。丹麦的营养学家和妇产科专家研究证实,多吃鱼类,可以预防早产,保护胎儿顺利发育。

孕妇不能吃什么水果

山楂:活血化淤通经,对子宫有一定的收缩作用,在怀孕早期应注意要少量食用,有流产史、或有流产征兆的孕妇应忌吃,即使是山楂制品也不例外。

荔枝、龙眼:从中医角度来说,妇女怀孕之后,体质一般偏热,阴血往往不足。此时,一些热性的水果如荔枝、龙眼等应适量少食用,否则容易产生便秘、口舌生疮等上火症状,尤其是有先兆流产的孕妇更应谨慎,因为热性水果更易引起胎动不安。

西瓜:适量吃西瓜可以利尿,但吃太多容易造成孕妇脱水。胎动不安和胎漏下血(有早产症状者)要忌吃。而且西瓜含糖量较高,吃多了容易造成妊娠糖尿病。

柑橘:柑橘品种繁多,有甜橙、南橘、无核蜜橘、柚子等。它们都具有营养丰富、通身是宝的共同优点。其汁富含柠檬酸、氨基酸、碳水化合物、脂肪、多种维生素、钙、磷、铁等营养成分,是孕妇喜欢吃的食品。但是,柑橘好吃,不可多食。因为柑橘性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火。