一、40岁怀二胎注意事项

二、备孕二胎吃什么好

三、几种问题阻碍怀二胎

40岁怀二胎注意事项

1、40岁怀二胎注意事项

远离肥胖。很多男性在结婚之后就会疏于锻炼,脂肪不断堆积,体重也就噌噌上涨。男性肥胖会阻挡成功备孕“二胎”的去路,肥胖的体内会存在很多有害物质,有些致癌物质也能在脂肪中找到。而且,肥胖的男性普遍比较怕热,对睾丸也是一种严重的威胁。这样不健康的身体条件,是无法产生健康精子的。成功受孕率就会有所降低。

保证饮食均衡。也许你以为只有女性才会有偏食的现象,其实有不少男性也是如此。精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等。如果长期处在偏食挑食的状态中,男性的体内缺少这些营养物质,自然就严重影响到精子的质量和数量。

2、备孕期间不能吃什么食物

酒。科学研究证明,酒的主要成分乙醇,能使身体里的儿茶酚胺浓度增高,血管痉挛,睾丸发育不全,甚至使睾丸萎缩,生精功能就会发生结构改变,睾丸酮等雄性激素分泌不足,会出现声音变细,乳房增大等女性化表现。这种人易发生男性不育,即使生育,下一代发生畸形的可能性也较大。女性可导致月经不调、闭经、卵子生成变异、无性欲或停止排卵等。

烤牛羊肉。吃烤牛羊肉是内蒙古、新疆等地居民习惯,有人发现爱吃烤羊肉的少数妇女生下的孩子患有弱智、瘫痪或畸形。经过调查和现代医学研究,这些妇女和其所生的畸形儿都是弓形虫感染的受害者。

3、吃什么容易怀孕

黑豆。补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右,然后用清水煮至熟透,可少放一点盐。从月经结束后第一天起,每天吃47颗,连吃6天。

阿胶红枣。较适合气血虚的女生,主要针对月经量少,颜色不正,头晕、手脚冷等症状,如果气血虚的话会影响受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比较硬有些难挖)放入热水冲服,如果在办公室内可以喝一天,会觉得全身暖洋洋的。

备孕二胎吃什么好

小米。小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精,保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素E,钙、铁、锌的含量也比多数谷物高。其淡黄色不仅来源于维生素B2,还有胡萝卜素和其他黄色抗氧化保健成分。

燕麦。作为健康粮食的代表,燕麦现在出现在越来越多人的餐桌上面,更是大家早餐的首选。其实燕麦不仅非常健康,更可以为备孕男女提高孕力呢。燕麦在全球上享有的盛誉不是浪得虚名,其维生素B1铁、锌、钾、镁、锰等多种矿物质含量都在谷类中名列前茅,还含有多糖类保健成分。

深绿色叶菜、苔菜。典型代表的深绿色叶菜有西兰花、油菜、小白菜和菠菜等。这些蔬菜它们几乎不提供能量,却是多数营养素的宝库,富含维生素K、胡萝卜素、维生素C、叶酸、钙、铁、膳食纤维等,同时含有多种抗氧化的植物化学成分,如叶黄素、芦丁、槲皮素等等。

几种问题阻碍怀二胎

生殖器官炎症。患阴道炎时,阴道内酸碱度发生变化,白细胞增多,这些都会妨碍精子的成活;宫颈炎症造成的局部内环境改变,不利于精子通过宫颈管,也可导致不孕;盆腔感染如果治疗不及时或不彻底,尤其是结核性或淋菌性感染,也容易导致不孕。

盲目减肥。盲目过度减肥有可能导致内分泌紊乱、月经周期失调、排卵停止。过度节食所带来的营养不均衡、微量元素严重缺乏也会影响到生育能力。

过度肥胖。肥胖会破坏女性内分泌,也会阻碍排卵,还会引发各种健康问题,例如:高血压、糖尿病、心脏病等。这些疾病也可能造成女性不孕,并且会在怀孕过程中造成一些并发症。

性习惯不良。有些年轻女性性爱不卫生、性乱,感染性病,常常处在潜伏期,不知不觉引发了盆腔炎,造成不孕症。经期性生活容易使细菌和血液通过松弛的宫颈口进入盆腔,引发感染。

精神紧张压力过大。正值生育年龄的女性,如果长期处于极大的压力下,就容易发生内分泌紊乱,造成月经紊乱甚至无月经、不排卵,在这种情况下,当然也就不太容易怀孕了。