一、第一胎和第二胎间隔

二、怀二胎注意事项

三、备孕二胎吃什么好

第一胎和第二胎间隔

1、第一胎和第二胎间隔

对于想要再怀第二胎的妈咪而言,第一胎产后1年半～2年再怀第二胎会比较理想。不过这个时间点仅供参考而并非绝对,仍会因人而异。

为什么1年半～2年是最理想的间隔时间呢?因为此时子宫已完全复旧,第一胎的宝宝也已带大,并历经良好的母乳哺育阶段,此时再怀孕,才能充分顾及下一胎的照料。

2、高龄产妇的两胎间隔时间

如果已经是高龄产妇了,最好也要等1年半～2年才怀第二胎吗?高龄产妇怀孕的风险高,况且年纪越大,受孕率越低,若仍想怀第二胎,可在第一胎哺乳满6个月～1年时,逐渐停止哺喂母乳,并采取不避孕的方式、顺其自然,看看是否能再怀第二胎。不过这也要因每个人的状况而异,并非绝对的标准答案。倘若哺喂母乳满6个月以后,宝宝仍有需求,建议不要武断地6个月就离乳。

3、女人最佳生育年龄

国内外医学家认为,女人最佳生育年龄为24-29岁,这是从女性的生理特点、母婴健康、优生优育等多方面因素来考虑的。这个时期女子的生殖器官、骨胳及高级神经系统已完全发育成熟,生殖功能处于最旺盛时期,卵子的质量较高,怀孕后胎儿的生长发育良好,流产、早产、畸形儿和痴呆儿的发生率都比较低,生下的孩子大多聪明健康。

怀孕时超过35岁以上的妇女称为高龄产妇。高龄产妇卵巢机能渐渐退化,卵子发生异常的可能性增加,因而使先天性畸形和痴呆儿的发生率增多。而且在怀孕时候产生的一些内科并发症,也会比年轻的产妇要多。此外高龄产妇也比较容易产生早产、胎盘早期剥离等的现象,怀孕时会发生的问题也会比一般人多。

因此,如果要考虑生育宝宝,最好的年龄是在24-29岁之间,即使可能因为工作或者其他原因耽误了最佳生育年龄,那么尽可能不要超过35岁生育。

怀二胎注意事项

1、饮食方面一

多多食用那些蛋白质丰富而且含有能量的食物,在这里推荐给大家红瘦肉。

2、饮食方面二

食用多种多样的水果,一方面水果可以补充身体的某些微量元素,同时它也有增强抵抗力的作用(但是切记太凉的不要吃太多,不然会拉肚子的)。然而生活中很多人经常忘了吃水果,我有一个好建议,您不妨多些几张便条,贴在您家的冰箱上面,厨房里面,平时你吃饭的桌子上面。经常提醒自己就不会忘了。

3、生活方面一

注意休息,并结合。许多妇女怀孕了一个二孩,家庭经验,所以他们怀孕是8个或9个月经常走到街上买食物,爬楼梯!我非常不建议,因为一旦发生事故,没有人关心的后果可能是灾难性的!但也不是说孕妇必须躺在家里,在阳光灿烂的早晨,在公司的爱人或家人去公园散步是很好的建议。

4、生活方面二

少去些人多的地方,这些地方细菌多。不论是一胎孕妇还是二胎孕妇,抵抗力都弱,万一感染了细菌疾病对婴儿都是十分有害的。

备孕二胎吃什么好

1、好孕食物一:小米

小米等谷物是人体蛋白质和碳水化合物的主要来源之一。由于打磨不那么精,保留了其中丰富的维生素B1、维生素B2和维生素E,钙、铁、锌的含量也比多数谷物高。

2、好孕食物二:燕麦

作为健康粮食的代表,燕麦现在出现在越来越多人的餐桌上面,更是大家早餐的首选。其实燕麦不仅非常健康,更可以为备孕男女提高孕力呢。

3、好孕食物三:深绿色叶菜、苔菜

典型代表的深绿色叶菜有西兰花、油菜、小白菜和菠菜等。这些蔬菜它们几乎不提供能量,却是多数营养素的宝库,富含维生素K、胡萝卜素、维生素C、叶酸、钙、铁、膳食纤维等,同时含有多种抗氧化的植物化学成分,如叶黄素、芦丁、槲皮素等等。

4、好孕食物四:深红黄色蔬菜、水果

通常含有丰富的胡萝卜素、番茄红素、叶黄素等抗氧化成分,水果通常是生吃,还可以保留大多数维生素C。