小编导读：工作不快乐怎么办？工作不快乐怎么办工作是现代人生活中最重要的一个部分，也成为其快乐指数的重要决定因素。小面小编告诉大家工作不快乐怎么办。

大多数人从事金融、教育培训、广告、媒体、医药以及房地产行业。调查发现，45.3%的人工作时不快乐的时间居多，24.2%的人感觉一点都不快乐，想换工作。在导致不快乐的原因中，压力大、收入少、工作没有发展前途排名前三甲，分别为25.2%、16.8%和19.8%。总而言之，工作不快乐像是一片阴影，笼罩在现代人的身边。“如果仅仅是为了谋生，那么工作不快乐可能会成为一种常态。”一些人工作只是为了混口饭吃，或者择业时比较盲目，缺乏明确的职业规划，工作可能会处于一种无序、失控的状态，不快乐就是很自然的事情了。现代社会生活节奏很快，人们的生活压力普遍增大，如果工作中遇到不顺心的事情，不能及时调整，也会影响人的乐观情绪，比如处理不好人际关系、常加班、待遇差等都会给职场中人带来困扰。

如果工作不快乐，要先从自身尝试着改变。首先应该明确工作目标，摒弃不切实际的想法，把所从事的工作当成一种事业，以积极主动的态度投入到工作中去；其次，工作中遇到困难和挫折，应及时化解，比如可以找领导或同事主动沟通，或者向家人或朋友寻求帮助；再者，尝试着从工作中提升自己，收获自信，可将工作分解为一个个小的目标，这些目标的不断实现过程就是自我完善的过程，这样可以为你带来成就感，也能激发工作热情。最后，单位也要为员工创造轻松舒适的工作环境，提供稳定、健全的工作保障和公平公正的工作制度，这样才能解除他们的后顾之忧。

谈起工作，人们总是会有许多压力与烦恼，我们该如何在工作中寻找到快乐的支点，从而达到抵抗衰老的侵袭呢？今天，向阳生涯首席职业规划师洪向阳将为我们独家揭密，破译快乐工作的密诀：

1、找到快乐方向

人们常说方向决定未来，要想快乐工作，首先需要明确自己从工作中能够找到快乐的方向。我们可以从了解自己开始，想想自己最喜欢的工作是什么？内心最想从事什么？最擅长的领域在哪？性格的倾向能适合怎样的工作？从中能否发挥自己所长？当前与目标职位相差有多远？通过认真的思考，逐步得出自己的生涯目标，找到快乐工作的方向。从向阳生涯数千例个人咨询客户中发现，许多人每天忙忙碌碌埋头苦干，被工作和生活压得无法喘气，渐渐地淡忘了自己的梦想，职业目标变得模糊，根本谈不上从工作中寻找快乐。根据向阳生涯数据显示，职场中有超过68%的人定位不清或目标不明，不知往何处去，工作以应付为主。因而，只有先找到能让自己快乐工作的方向，才有机会朝着快乐进发。

2、挖掘快乐源泉

从工作中挖掘出快乐的源泉似乎是件很难的事，但是我们可以让其变得简单，那就是调整好你对待工作的态度，态度决定心情。如果你选择了一份适合自己的工作，从内心深处也相当认同，那么你会乐于付出自己的时间和精力，充分激发自己的工作热情，竭尽所能地做好工作。你会发现因为你在这个合适的平台给自己做出了正确的定位，从中你可以把握住各种机会，工作业绩得到上司和同事的肯定，你的发展前途一片光明。而与此同时，你的快乐源泉就会源源不断地为你输送能量，由此帮助你一步一步走向更加快乐的职场生活。向阳生涯CCDM职业规划师认为，对待工作不妨试着用快乐的态度，为自己做好定位和选择，并从中享受工作带来的成就与快乐。

3、分享快乐感受

在当今的职场，BOSS想要的不是一枝独秀，而是万紫千红。一个友好、融洽的公司氛围对人的心情有着直接的影响。积极友好的工作环境能激发人的进取心，混乱复杂的工作团队容易让人沉闷。当你面临沉重的工作压力时，不妨先停下手中的工作，看看能否从工作伙伴那得到有力的支持，即便是一个理解的笑，那也能从中感受到莫大的欣慰。当你赢得一次小小的成功时，别忘了放下你的骄傲，想想身边帮助和支持过你的这些同事，让你的快乐感受传遍周围每一个人。向阳生涯认为，懂得分享和感恩的人，更易于得到快乐。

4、懂得快乐学习

当今的社会信息更替速度飞快，而知识的淘汰率也越来越快。身在职场的我们想让自己有个更好的发展，都需要不断让自己接受新的知识。接受新的学习计划不仅能让你在工作中如虎添翼，而且在学习中能够感受到年轻的活力，开阔视野，活跃思维，而不同于单一工作中的枯燥乏味。学习中还能结识新的朋友，拓展自己的人脉圈。比如向阳生涯最近推出的JCP超级规划家和CCDM中国职业规划师培训，就吸引了全国各地的学员，他们有的是希望自己能够成为成功职场精英，有的则是期望通过学习迈入职业规划师专家行列。尽管学习的侧重有所不同，但是他们都在课堂上获得了快乐和发展的无穷动力。

5、保持快乐心境

让自己的心境随时保持快乐，说来简单，做时不易。遇到工作压力时，我们可以放声大笑，可以深呼吸，可以在高处长啸，可以找友人倾诉，可以通过运动释放压力，也可以化压力为食欲，可以找上二三好友上街购物，更可以放上一段喜欢的音乐，让自己沉浸在迷人的咖啡香味中……总之，在忙碌的工作中，给自己留出一点空间，为心情做个SPAR，有了充沛的体力后，我们才有精力投入到工作中，接受更多来外界的挑战。

工作虽然不是生活的全部，但它却占据着每个人生命的大部分时间。不管是在职场中辛苦忙碌的女性同胞还是艰辛打拼着的男士们，工作不快乐，会导致心情的不悦，只有工作快乐，才能让生活更快乐！