小编导读：你有嚼舌根的习惯吗？日常生活中，在我们的周围爱讲别人的闲话，爱嚼舌根的人很多，在茶余饭后，总有那么一群人聚在一起嚼舌根。可是，为什么人们会闲话嚼舌根呢？怎么样才能改变嚼舌根的毛病呢？你有嚼舌根的习惯吗？我们来看看！

日常生活中的闲话发挥着促进一个人社会化的功能，使其逐渐被社会的风尚、习俗、道德标准浸染和影响，成为一个被社会接纳的成员。但是，在社会交往中，有一些人却常常以舌头为武器，以挑拨离间、中伤他人为目的来传播闲话，这种属于“嚼舌根”型的闲话，却有些令人生厌了。

谁人背后无人说，谁人背后不说人。说闲话本无可厚非，因为闲话本身也是人类进化过程中信息得以传播的一种方式。日常生活中的闲话发挥着促进一个人社会化的功能，使其逐渐被社会的风尚、习俗、道德标准浸染和影响，成为一个被社会接纳的成员。但是，在社会交往中，有一些人却常常以舌头为武器，以挑拨离间、中伤他人为目的来传播闲话，这种属于“嚼舌根”型的闲话，却有些令人生厌了。

那么，从心理学的角度看，为什么有些人对“嚼舌根”乐此不疲呢？

首先，是被人关注的需要。“嚼舌根”的一个基本特征是过度分享第三者秘密。对人际交流的双方而言，关于“第三者”的秘密，并不是每个人都掌握的，然而，对他人生活秘密的好奇却是每个人的天性。如果一个人经过多方打听，知道了别人的一些或真或假的消息，他（她）所说的这些内容往往能吸引很多的听众，使自己成为别人注意的中心。因此，“嚼舌根”者虽然往往在生活中并不一定是一名成功者，但却可以因为掌握了他人的秘密而充分享受到被注意、被尊重的感觉，这也是现实生活中并不愉快体验的一种补偿。

其次，是释放压力的需要。心理学研究表明，一个人如果心中的秘密过多的话，那么需要相应的心理能量来控制这些秘密，这常常令人不舒服，所以一定会产生倾诉的需要。看过电影《无间道》的都知道，刘德华和梁朝伟扮演的角色都是卧底，心中太多的秘密难以排解，以至于两个人同时都去做心理咨询希望借此得以疏导。对于那些掌握了别人秘密的人，如果不说出来，也是难受，所以他们便采用了“嚼舌根”的方式来倾诉这些秘密，让秘密产生的压力释放出来。

最后，也是最重要的，是亲密交往的需要。人生活在世界上，每个人都是孤独的，都希望得到别人的认可和接受，都有友谊的渴望。而一般的友谊发展都会经过联合活动、秘密分享等阶段，“嚼舌根”者在本质上，是希望借用分享别人的秘密手段，获得与听者的友谊的增长、关系的促进。但是，需要说明的是，在友谊发展中的秘密分享，既包括前期的他人秘密分享，也包括更进一步的自己秘密的暴露。然而，那些乐于“嚼舌根”者，虽然也渴望友谊，但往往在分享他人秘密这阶段止步不前，善于分享他人的秘密，却不愿意暴露自己的秘密，这样的结果，恰恰是我们生活中所看到的，“嚼舌根”者即使获得友谊，也是浅层次的友谊，他们无法和别人更深入地交流下去，这其实也是“嚼舌根”者的苦恼所在，他们生活中没有真正的朋友。

爱嚼舌根的应该做到这些：

提高自身素质

古语说，害人之心不可有。琢磨议论别人或许可以暂时让自己放松和愉快，但从长远来看，伤害了别人，留下了祸根，害处是无法估量的。所以，要从提高自身的道德素质开始，提高自己的文明程度，戒除“长舌妇”心理。

丰富自己的业余爱好

寻求正常的心理满足是消除背后说人行为的有效方法。

减少自己的好奇心

要学会以平常之心对待自己遇到的各种小道消息，降低自己在这方面的好奇心，那么对关于领导同事、邻里亲朋的小道消息也就没有了兴趣。

心存仁爱

做人，要学会与人为善，要自觉注意自己的行为举止，考虑一下自己的言行会给别人带来哪些不必要的麻烦，试着从别人的角度来考虑问题。在很多时候，你需要保持沉默，多看些书，少说些闲话，因为“祸从口出”，而“沉默是金”。

生活中，一个乐于“嚼舌根”的人，常常是一个生活的成功度不高，渴望友谊但又难以获得真正友谊的人。所以，奉劝那些“嚼舌根”者，“静坐常思己过，闲谈莫论人非”；搬弄是非的人，常常是搬起石头砸自己的脚。

你有嚼舌根的习惯吗？如果你有这种不好的习惯，我想你还是想办法尽量控制，或者少去参与这样的嚼舌根的讨论。聪明的人一向都知道什么该说，什么不该说，懂得沉默是金，懂得适可而止，你觉得呢？