一、从睡姿看穿你的心理

1. 睡时手脚缩成一团的人肠胃有问题

2. 睡时要常常翻动身体的人性子急躁

3. 睡时眼睛稍微张开的人心思很重

4. 睡觉时打鼾的人善良固执

二、从睡姿看夫妻关系

1. 面对面睡的夫妻感情稳定

2. 习惯背对背睡眠的夫妻感情出现问题

3. 分被窝而睡的夫妻作息时间不一致

4. 习惯一方抱着一方睡的夫妻感情甜蜜

5. 习惯把手和脚放在对方身上需要对方

三、睡姿与健康睡眠

1. 仰卧会影响肺功能

2. 趴着睡会导致胸闷

3. 蜷着睡会导致悲痛

4. 枕臂而睡会导致手臂麻痹

从睡姿看穿你的心理

1、睡时手脚缩成一团的人肠胃有问题

总的来说,他缺乏精力,时常显出劳苦的神情,暗示出他最近正为贫困的生活而四处奔波。这类型的人大多数肠胃都有问题。

2、睡时要常常翻动身体的人性子急躁

对于这种人,有多种说法。一种认为,一生都会辗转迁徙,居无定所。另一种认为是说这种人心事烦重,睡不安枕,遇事多忧虑。这种人反应机敏,性子急躁,没有耐心。

3、睡时眼睛稍微张开的人心思很重

这种人在目前环境下命运不是很顺,往往心情有牵挂,忧思重重,神经极敏锐,常因过分思量引起神经衰弱。平时经常与家人朋友有这样那样的小矛盾。

4、睡觉时打鼾的人善良固执

为人磊落坦荡,平易近人,心善良,没有城府,往往显出胸有成竹的神情,但是这类人的缺点就在于他不能接受别人的批评和意见,对于自己的观点很执着,有时显得有些不讲道理。

从睡姿看夫妻关系

1、面对面睡的夫妻感情稳定

显示你们不仅能“同呼吸”,还用身体形成“包围圈”。这样的睡姿暗示双方对这段关系都感到满足、放松,感情稳定,高品质的相处时间多。

2、习惯背对背睡眠的夫妻感情出现问题

如果一直就是这么睡,就显示双方个性都比较独特,生活独立,感情无须借助肢体亲昵来表达。如果是最近才出现,说明两人的感情出现了问题。

3、分被窝而睡的夫妻作息时间不一致

作息时间不规律的人或睡觉不老实的人会提出分被窝,他们不愿意休息时打扰对方,给彼此独立的空间,提高夫妻双方的睡眠质量,所以两人沟通的好的话感情不会出现问题。

4、习惯一方抱着一方睡的夫妻感情甜蜜

这是身体上的无距离贴近,显示出情感的亲密无间,一个习惯作为保护者,另一个习惯被保护。

5、习惯把手和脚放在对方身上需要对方

说明主动伸手脚的一方比较依赖另一方,心里比较有危机感,时刻需要确定另一方的存在。

睡姿与健康睡眠

1、仰卧会影响肺功能

如果你习惯仰面朝天睡觉,就会感到很疲倦。一般情况醉酒的人容易在仰卧的状态快速进入深层次的睡眠。不过这样的睡眠方式容易将两手不自觉的放于胸前,因此易做噩梦。而仰卧时面部均朝上,此时会因舌根下坠或口水流入器官造成打呼噜或呛咳,严重时还会导致气滞而猝死。所以这样的睡眠方式对肺部气血的运行极其不利,从而影响肺功能。

2、趴着睡会导致胸闷

趴着睡易流口水,而且你的胸部会被压在床上,极易导致胸部憋闷。如果你很胖,那么你的胸部会因压迫过重从而影响全身气血的运行,并导致心脏不适或呼吸困难。因此这种睡法最不利于心脏的健康。如果你真就需要趴着睡,可以采取用高枕头,以此来保持心脏的气血顺畅。

3、蜷着睡会导致悲痛

蜷着睡易对你的背部和颈部带来极大的伤害,因此不是一个好睡姿。这种睡姿也是导致背痛和劲痛的主要原因。而人在背部伸直时感觉最好,血脉顺畅也不会有虚症产生。因此长达7、8个小时的睡眠应把姿势调整到最舒服的程度,保证周身舒畅。

4、枕臂而睡会导致手臂麻痹

有的人喜欢睡前枕着手臂,在不知不觉中就睡着了,等到一觉醒来后就发觉肩和手都麻木了。这样的睡法会使你的臂的桡神经受到压迫,并导致前臂、手腕、手指麻痹。因为我们沉睡时肢体气血受阻,当又无法调节时就进入了麻痹期。所以不建议用这种方式睡觉。