埋头工作了一年，猛抬头，又是新年伊始，跨进2011兔年了。那么，在我们的心中是否对新的一年有了一大堆的规划，让日子过得更有滋味呢？很多公司白领开始制定新一年的计划，预备在牛年创造一番新天地。每年此时，计划依旧要做，但计划的事物年年常新。大家最关心的话题还在于究竟是哪些因素影响了我们新年大计的制定和落实。那么，这就跟着心理学家的研究来一探究竟吧！

关键词连接

目标管理

一种科学的管理理念，它引导人们制定具体的、可行的且能够客观衡量效果的目标，在计划实施过程中进行自我控制，努力实现既定目标。

时间管理

经典的科学计划工具，它倡导在日常事务中执着并有目标地应用可靠的工作技巧，引导并安排管理自己及个人的生活，合理有效地利用可以支配的时间。

精力管理

吉姆•洛尔提出，在数字化的时代，时间管理已经无法完全满足快节奏的生活需要。尽管我们不能挤出额外的时间，也不能减轻自己的压力，但我们可以调动更有意义的东西——精力！管理精力，而非时间，是高效、健康与快乐的基础。

七嘴八舌

晋升计划

4月份就要进行职称英语考试了，然后就是申报、评议……这就是今年我面临的头等大事，争取尽量早日晋升为工程师。只要顺利晋升，我就觉得近年来的打算都实现了。我是技术人员，职称还是很重要的。 ——James，助理工程师

改善人际关系计划

自己有点心直口快，即使完全为了工作，也有人难以接受，以后要注意。因为处理好人际关系真的是一门技巧，也反映一个人的工作能力。 ——Janet，采购

语言提升计划

新年新气象，大大小小总有一些想法，想法是美好的，实现起来就没那么容易了。个人觉得自己的毅力不行，每次想要做什么都是三分钟的热度。新的一年希望自己能增强行动力，把英语水平提高一下，做到每天接触半小时的英语，看看报纸，背背单词什么的，并且能够坚持下去，希望11年会发现自己英语水平有显著的提高。——Angela，IT工程师

成长计划

希望自己在11年能独立一些，因为工作和生活在同一个城市，生活都是有爸妈在料理，回过头来发现自己老是在接受老别人的照顾，以前大学生活有是经常托室友的福，基本不做些什么。发现自己自理能力够呛，明年就想一个人能住出去，自己做饭，自己生活，不要再那么依赖他人，学学自己照顾自己。——Kathy，行政秘书

业务进修计划

新年希望自己的工作芝麻开花节节高，具体说的话，觉得自己很多方面都要提高啦。比如数据分析啦、写报告啦、与客户接触等。新年里还是希望自己有更多机会接触新的东西，好好向其他同事学习，最后当然也希望钞票多一点啦！——Maggie，咨询顾问

长期计划

新的一年开始了，还真不知该怎样给自己定个目标。我对自己要求很高，每年的年初我都会给自己定下个高难度目标。每次自己都认为能完成标准，然后朝着它去努力拼搏。虽说定下的目标还没有完全完成过，但相差也不大。虽然多少有点不满意，但我相信有一天我会完成并超越它。——Richard，销售