近年来，各种“恐惧症”流行词汇在网络上悄然兴起。恐惧症本是医学上以恐惧症状为主要临床表现的神经症。意指当事人极力回避所害怕的处境，恐惧反应与引起恐惧的对象极不相称，明知害怕是过分的、不应该的或不合理的，但并不能防止恐惧发作。如“社交恐惧症”、“幽闭恐惧症”、“恋爱恐惧症”，甚至“花生酱恐惧症”等等，无一不表现出现代都市人的纠结情感。恐惧症种类繁多，症状百态，如今连“午饭”也跟着凑热闹。

“午饭恐惧症”是新近两年网络盛行的流行词汇之一。主要表现“症状”为：一些上班族在单位没有食堂的情况下要在外面吃饭，“午饭团”、“午饭交际圈”等诸多职场新名词也应运而生，且不断蔓延。然而有些人常常在吃饭的时间选择逃避，在该吃饭的时间并不感觉到饿，过了吃饭的时间反而感觉到饿才去吃。每每中午，不少高校学生、国企人员、公务员，甚至办公室的清洁阿姨都感叹：“不知该跟谁吃？更不知道吃点什么才好？”

为什么害怕独自吃午饭

一日三餐，对很多人来讲，平常得不能再平常。可生活在大都市里，身在职场、恰好你的单位里又没有食堂，那你的午餐就突然间变得不再那么轻松平常了。这顿午饭不仅仅是为填饱肚子，而是含有诸多微妙的学问在其中。

刘先生刚进了某公司工作，就患上了“午饭恐惧症”。症状表现是：到了中午，也不感觉到饿，不吃又不行，于是一直拖，拖到午饭时间快结束的时候才去。为什么会这样呢？原因是每次遇到电梯门口一拨一拨的“午饭团”，落单的自个就显得特别尴尬，更尴尬的是和“大部队”在同一家快餐店里碰到，不知该不该上前打招呼，可偏偏公司附近就这么几家吃饭的地方，大家又都在同一时段去，低头不见抬头见。于是，刘先生开始排斥吃午饭，能拖就拖，拖过正常吃饭时间可以避免尴尬，有时候饿肚子或者一碗泡面胡乱解决一下都比一个人出去吃午饭好。
为什么这样？为什么不一开始就加入“午饭团”？刘先生说，吃午饭时，别人总喜欢议论领导，还有人抱怨特多，他觉得这样不太好，也不知如何接口，加之本身又不喜欢八卦，所以即使在一起吃饭，他也属于沉默的那个。久而久之，便真不知道这顿午饭该怎么吃才好。

前些日子，网上还曾出现一更为搞笑的帖子：朋友刚刚转职到某公司，可一到中午，就会闻到从厕所里飘出的炸土豆香味。听说公司里有人利用午休时间去买快餐，然后躲在公司厕所里面吃……

一项网络调查显示，在许多学生群体和年轻职员当中，因没有一起午饭的同伴而感到痛苦的人数在不断增加。他们一方面因没有一起吃饭的朋友怕被人在背后笑话是“废柴”；一方面也有人担心跟公司“前辈”一起吃午饭会不知所措、不知所云，而产生午饭恐惧。一句话总结：午饭其实也是交际。