养生之道引言：烦躁的生活经常会带来让人生气的事，我们都知道生气对身体伤害很大，那生气时该如何消气呢？中医提示，生气伤身4种消气方法最解气。

当人生气时，气流在体内处于一种紊乱状态。专家提示，要想消气，必须让气流和谐顺畅起来。

一、节制情感

“忍一时之气，免百日之忧。”

二、难得糊涂

还没发生的事，别想太多；正在发生的事，别过于困扰；已经发生的事，就由它去吧。

三、要有精神寄托

可以欣赏音乐，也可以养花弄草。

四、顺应季节

春季活泼，夏令畅达，秋天恬静，入冬则藏而不泄。让精神随外界环境而变化。

所以，在生气时想快速解气就要用对消气方法，生气伤身，4种消气方法最解气。