一、什么样的人算是工作狂

二、工作狂有哪几种

三、避免成为工作狂

什么样的人算是工作狂

1、无时无刻不想工作

一心想着工作,即使在家里或是参加社交活动时也是如此。将事业发展规模作为人生成功与否的唯一标准,因此时刻处于神经紧绷状态,不会放松自己。因为常常对自己抱着过高的期待,会拼命完成超出自己实际能力的既定目标。必须要指出的是“工作狂”其实并不热爱工作,他拼命工作的原因只是为了能通过工作得到“心理解脱”。更有甚至,将工作当成了心理寄托。

2、不愿向其他人授权

不愿向其他人授权,因为他们需要一种控制感。这类人群往往处于社会群体的中上层,控制欲强,具有运筹帷幄的能力。这一类人往往能力强、具有极大地野心和好胜心,对自己和对别人要求很高,为实现目标,不惜任何代价。

3、工作永远最重要

会忽视生活的其他方面,因为工作狂永远都是把工作排在家庭与私人生活的前面。“工作狂”往往生活并不美满,因为繁重枯燥的工作往往占据了他们的每一分钟,无力维持生活的其他方面。“工作狂”因工作而失去家庭、爱情和朋友的例子屡见不鲜。

4、休闲与工作没有界线

或者将生活的其他方面融入工作,因为对工作狂而言,休闲与工作没有界线。他可能会把与朋友的私人关系转变为业务合作伙伴关系,结果所有的朋友都是工作伙伴,甚至让自己的妻子担任秘书。所有的朋友都是工作伙伴 将公司当家,几乎没有休息时间,更别说周末了。

5、“偷偷摸摸”地工作

与其他瘾一样,工作狂在面对自己的工作瘾时,常常试图隐藏它,不想让别人知道。如果你发现自己需要为此而向他人撒谎时,就说明有问题了。

工作狂有哪几种

1、热爱工作的人

真正热爱自己的工作,以此为乐,乐此不疲,激情不减。

2、没有营造自己的生活的人

没有营造起真正属于自己的生活。这样的人,或者因为客观原因两地分居,家人不在身边,或者缺少与工作彻底无关只为愉悦身心的兴趣爱好,生活单调乏味,只有同事没有朋友,不得不从工作中寻找乐趣。

3、把工作当做逃避手段的人

这样的人,可能在生活中有某种苦恼、不满或自卑,为了逃避或者忘却这些令人伤神的事,只好疯狂地投入工作,他们只有在忘我工作时才能体会到自信和快感。

4、不容易相信别人的人

不太容易相信别人的人,事无大小都要自己一个人来完成,所以必须超时工作。所以,这些人永远都不能够放假。

5、以不停的工作建立自信者

这一类人可能会存在自卑心理,或者没有办法在其他方面树立信心,只能埋头工作,以不停的工作建立自信。他们强烈希望自己被认同。所以,他们把生命的价值完完全全只寄托在工作上。

避免成为工作狂

1、设定明确的工作时间

保持固定的工作时间。如果你的工作时间是朝九晚五,就一定要在五点以前离开办公室,不要待到很晚。

2、保证充足的睡眠

睡眠不足会影响第二天的工作状态,导致注意力不集中。为了一个项目工作到深夜,还要在早上5点起床去办公室,这可不是什么高招。

3、培养一种爱好

最好是培养和你每天工作无关的爱好。例如跑步、散步、读小说等等。这些爱好应该是能给你带来欢乐,使你沉迷其中,并能从中找到真实的自己。

4、关注自己的身体

通过对自己身体的倾听,你会觉察何时自己身体有恙,需要更多休息。过度工作会让你觉得身心疲惫,变得暴躁和冷淡。因此,倾听自己身体的声音很重要。

5、腾出时间陪朋友和家人

如果你过度投入工作,很有可能会牺牲与朋友和家人相处的时间。做自己热爱的工作固然重要,但是家人和朋友也同样重要。因此,我们应该明白什么才是自己生命中最重要的,还有,要考虑一下如何更好地分配和利用时间。