一、 怎么改掉老是爱幻想的毛病

二、爱幻想对身体的影响

三、如何缓解爱幻想

怎么改掉老是爱幻想的毛病

1、怎么改掉老是爱幻想的毛病

1.1、药物治疗

以抗精神病药物为主。治疗妄想症主要依靠药物,但对不同类型的妄想症,应选用不同的治疗方式。抗精神病药是其中一类首选药物。如果病人不配合治疗,可考虑使用抗精神病药物的长效针剂。如果病人情绪波动较大,包括出现精神病后的抑郁,便可使用抗抑郁药物。抗精神病药物,分为西药和中药两种,一般来说,要想使妄想症完全康复需要中药和西药配合使用才可以,而且需要专业的心理疏导的配合。中药代表为:银杏叶提取物;西药代表有利培酮、舒必利等。西药的长处在于能够快速见效,而中药的长处在于能够修复受损脑神经使患者从根上痊愈。

1.2、心理治疗

首先需建立良好的治疗关系,透过给予病人支持来改变某些行为。此外,病人要避免过度的压力,在压力情境下常会影响妄想强度,针对个案情形教导适当的适应技巧,或者配合认知行为治疗,可以减少个案对压力的不当反应。如果病人同意,应鼓励其家人一同参与治疗计划,对治疗进度有帮助。

2、幻想症的定义

幻想症指的是对一件事情产生没有理由和根据的或过多的想法,或是憧憬不存在的事物,后者较少。导致自己精神恍惚,严重者应该接受治疗。

3、幻想症的症状

在复杂的生活中,有时候人处在郁闷和压抑中,想逃脱,却又免不了被现实的种种残酷所压倒,只能默默地忍受生活中带来的痛苦。这样的人往往太过羞于表露自己的内心,怕被别人所耻笑,更怕自己受到伤害。所以,对自己喜欢的事和人也只能深埋在内心。没有有效的解脱途径,他们只能在自己的内心深处,不自觉地幻想。明知道这是错的,可又控制不了自己。

爱幻想对身体的影响

1、性幻想对身体的危害

有些人在寂寞难耐又苦于找不到伴侣的时候,经常会自己意淫出主角是自己的**爱的故事,以满足自己的生理需求。其实这是十分正常的现象,毕竟人人都会有关于性生活的方面的冲动,如果意淫能够帮助自己排解内心的寂寞与空虚实际上是一件好事,但是如果经常这样做的话就会对自己的身体产生伤害,生活和工作也会受到影响。

2、经常幻想会导致神经衰弱

凡事都需要一个度,毫无节制必定招致适得其反的后果。如果对**爱的故事幻想过多的话,可能会使自己的头脑出现幻象,并且很可能导致神经衰弱的后果。更有甚者,有些人不知节制地意淫,会致使自己每时每刻都想着性交,使生活和工作都受到极大的影响。况且有的人会忍不住冲动想要将自己脑海中幻想的**爱的故事变为现实,就会不计后果地做一些违反社会道德与法律的事情,比如强奸、滥交等,这会为自己今后的生活带来污点,使得自己在他人面前无法抬头做人。

如何缓解爱幻想

1、歌声压抑幻想

出现幻想时,可以唱歌,用歌声了压抑幻想。

2、打自己几巴掌

出现幻想控制不住时,又走神时,可以用力打自己几巴掌。用力打自己的时候,自己会感觉痛,就清醒过来。

3、多锻炼

多锻炼,比如:跑步、打羽毛球、打高尔夫球、打棒球、玩垒球、打兵乓求、打篮球等,这些都是可以缓解幻想的运动办法。