一、吃不到葡萄说葡萄酸是什么心理

二、正确对待吃不到葡萄说葡萄酸心理

三、调节情绪的方法

吃不到葡萄说葡萄酸是什么心理

1、吃不到葡萄说葡萄酸是什么心理

吃不到葡萄说葡萄酸是文饰心理,文饰:指一个人为掩饰易被他人取笑的行为去寻找理由为自己辩护;或巧妙地证明事实上他不能忍受的感情和行为是他所能忍受的。

2、吃不到葡萄说葡萄酸的道理

吃不到葡萄说葡萄酸让我们告别失败的过去,赢得新的开始。寓言故事中狐狸一而再,再而三的跳,可是无论如何它还是吃不到,可能那真的不是他的菜,是求不得的,最后它选择了舍弃。我们何不翻过那一页,大步向前走,下一刻还有西瓜在等着我!而不是一味的坚持,向着不可能的方向继续做着无用功,到头来依旧自挂东南枝罢了。一个哑巴人,他不会说话,你却拼命的叫他去说话,不断的口语练习,他就真的能说了吗?他能做的就是开始他的手语对话,这个新的起点。一个在读书方面有弱势的人,你拼命的叫他去读书,他就真的能出类拔萃吗?要知道有多少的商海老板并非高学历,照样取得今日的成功。古语有云:三百六十行,行行出状元。一个人需要了解自己的能力所在,不要好高骛远,在力所能及的领域中也能闯出自己的一片天。

3、吃不到葡萄说葡萄酸的原因

某种优越感被破坏、同一领域的竞争。

正确对待吃不到葡萄说葡萄酸心理

1、第一,要认识到文饰心理是一种治标不治本的自卫措施。它的积极作用是保持短时间的自尊和心理平衡,防止因为激愤而出现过激行为。正像止痛片一样,头痛时服上一片,暂时止住了头痛,效果还是不错的。如果总是用这种办法医治头痛,不仅容易产生抗药性,而且会耽误了大病。如果遇到挫折或失败就用文饰心理来安慰自己,就容易养成逃避现实的心理,使自己意志消沉,不思进取,形成病态人格,反倒影响自己的进步和身体健康。因此,滥用文饰心理弊大于利,不可等闲视之。

2、第二,学会正确地认识自己,敢于直面挫折或失败。在人生道路上遇到挫折或失败并非是奇怪的事,只要你认真地工作,有事业心,就难免与挫折或失败无缘。问题是当挫折或失败光顾你时,如何对待。你若借助于文饰心理,只能求得暂时的宁静,而丢失的却是远大的奋斗目标。如果你面对挫折或失败,冷静地分析原因,找出教训,却能为你找出问题的症结。

调节情绪的方法

1、方法一:当情绪不好时,有意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐、看电视、打球、下棋、外出跑步等,来分散自己的注意力,这样可以使情绪得到缓解。

2、方法二:把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是,要注意宣泄的对象、地点和场合;方法也要适当,避免伤害别人。

3、方法三:当你想得到一件东西,或者想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由来安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,题干中的“酸葡萄”心理,是一种自我安慰。

4、学会关爱自己,只有多关爱自己,才可以更多的能量去关爱他人,如果你有足够的能力,就要尽量帮助你能帮助的人,那样你得到的就是几分快乐,多帮助他人,善待自己,也是一种减压的方式。