一、45岁女人的心理状态

二、45岁女人切忌的不良心理

三、45岁的女人如何保养自己

45岁女人的心理状态

1、45岁女人的心理状态一:自信心增加。

经历了生活和事业的考验,40多岁的女性对自己的能力、气质等都更加自信,交际圈子更广,有了结识更多男性的机会,无意间增加了出轨的概率。

2、45岁女人的心理状态二:对同一性伴侣产生厌倦。

到了40岁,女性体内的睾丸激素比例增加,雌性激素和催产素相对减少,这使得女性的性冲动增加,而且更加注重自己的性需求是否满足,而不是一味迎合丈夫。和同一个伴侣生活了数十年,无论男女,都会觉得性生活很乏味,甚至非常厌烦。此时,换一个伴侣,有一种“偷欢”的快感,让人难挡诱惑。

3、45岁女人的心理状态三:感受不到家人的重视。

家庭生活中,女性通常承担着一些琐碎的家务事,如做饭、洗衣等,这会让她得不到成就感和满足感,因而开始向往家庭以外的“花花世界”。

4、45岁女人的心理状态四:希望永葆青春。

每个女人都清楚,完美的性爱会让自己更加性感美丽。如果家中的丈夫不理解和欣赏自己,她们只能另觅知音。

5、45岁女人的心理状态五:意志坚强,善于支配自己的情感。

中年妇女的意志很坚强,善于支配自己的情感,尤其是我们中国现代的中年妇女,她们大多经历了历次磨炼,意志力表现很强。她们能够克服社会、工作、事业、家族带来的各种困难,表现出很强的耐力和负苦精神。当她们生活中、工作、学习、遇到困难,她们能抑制自己不必要的激动和冲动;当她们出现悲欢、愤怒或忧虑等情感时,总是关于支配自己的情感,表现出沉着和自制。在她们中,有的为她操持半生的家业兴旺而踌躇满志;有的在为自己事业的成功和工作成就感到自豪,因此,她们对生活充满信心,对子抱有殷切希望,对未来都来怀有实实在在的憧憬,她们无忧无虑,性格开朗、乐观,体型也大多比年轻时发胖起来。

45岁女人切忌的不良心理

1、相互攀比,虚荣心特别强

男人一直很反感女人无原则的相互攀比,相互的争奇斗艳,尤其是那些不按自身经济条件的盲目攀比,那种过度膨胀的虚荣心,更是会让男人整天生活在精神紧张的状态之中,让男人感到跟这样的老婆生活在一起压力真的是太大了。

2、猜忌心重,限制老公自由

控制欲重的女孩同样存在猜忌心重的问题,虽说女人的控制欲是与生俱来的,在现代婚姻中表现得更加明显,尤其是现代社会,家外花花草草的诱惑真的很多,妻子更是防不胜防,管不胜管,假如妻子因缺乏自信而心生多疑,因担心老公去采摘路边的野花而处处设防,从而就干脆限制了老公的人身自由,老公累自己活得更累。

3、骄横拔扈,不顾丈夫尊严

很多女孩虽然做了别人的老婆,仍然把娘家骄横拔扈的生活习惯带到了小家庭甚至带到了婆家,凡事自说自话,按自己的喜好或判断来决定老公的交际范围或个人事务。于是,控制与反控制便成了夫妻之间发生摩擦最多的问题。

45岁的女人如何保养自己

1、保证每天一杯浓豆浆

很多专家都建议女性应该多补充一点大豆类的食品,比如豆浆、豆奶、豆腐等等,女人一旦到了一定的年龄之后就应该对自己的食谱重视起来,营养的吸收和利用都要特别注意,所以为了女性的健康请从大豆类的食物补充开始。

2、防治骨质疏松

女性45岁以后骨质疏松的患病几率极大。这是由于雌激素水平下降,女性的骨吸收大大增加,使得骨量逐渐减少,从而易发骨质疏松。经常感到腰酸背痛正是骨质疏松的表现。45岁女性最好每天晒10分钟太阳、多走20分钟路、喝1瓶牛奶、不酗酒、不吸烟,同时做些简单的运动。

3、保证睡眠

更年期女性失眠的原因一方面是因为潮热发作对睡眠的干扰,另一方面也与体内雌激素水平不足有关。因为雌激素对大脑皮层有抑制作用,雌激素缺乏时,大脑的抑制过程减弱,兴奋过程相对过高,两者的平衡状态遭到破坏时,便表现为失眠。女人保养方式:多吃有安神作用的食物,比如小米。