小编导读：么事夏季丰胸最快的方法呢？夏季满大街的巨胸翘臀吸引眼球，但是也有平胸妹妹低调而过。那么，平胸妹子夏季如何丰胸最有效呢？下面小编给大家介绍一些夏季丰胸的最快方法，让大家摆脱小胸的困扰，秀出性感身材。

十字姿势画圈圈

双臂左右伸开，上半身呈十字状，然后转动两条手臂，以画圈的方式进行，动作要慢，这样可有效消除副乳，并能促进乳房的发育，同时还可以消除蝴蝶臂哦!

祈祷姿势

双手在胸前合掌，后手臂与地面平等，前臂与后臂呈90度，然后将合掌的双手往上抬拉，双肘要收紧，每天坚持锻炼，可有效让胸部更集中。

结合食疗

在丰胸的过程中，食疗也起到很大的作用，多吃有助于丰胸的食物，满足乳房所需营养，可有效让乳房发育得更丰满，有助于丰胸的食物有核桃、松仁、莴笋等。

精油推拿

给胸部进行推拿可促进胸部的血液循环，在进行推拿时，涂抹上精油，可令精油成分更快渗透，提供乳房所需营养，可令乳房更坚挺更丰满。

热敷按摩乳房

用热毛巾敷胸部与腋下3-5分钟，并用手掌隔着热毛巾对乳房进行按摩，从左往右，各按摩20—50下，可有效促进乳房的血液循环，可令乳房变得更坚挺丰满。

游泳丰胸

夏日想要运动丰胸的MM是最痛苦的，稍微一动就汗流浃背。炎炎夏日，唯有游泳是最清凉的最好的丰胸方法。游泳能够锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进乳房丰满。长久坚持，胸部逐渐会有好的效果。

酒酿丰胸

许多营养师认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。

方法：酒酿加水适量，微波2分钟左右即可，或制成酒酿蛋、酒酿汤圆。月经来潮前早晚食用一次，效果更佳。

丰胸果汁

果汁是MM们在夏日里最喜欢的东西了，下面为大家介绍几款既清凉又能丰胸的果汁。

山药苹果汁：山药里面含有丰富的多种胺基酸、蛋白质及淀粉，能够给人体提供大量的粘液蛋白。山药和苹果都是具有丰胸功效的食品，两者结合，效果更佳。

牛奶木瓜果汁：木瓜是传统的丰胸食品，它里面含有的木瓜酶是木瓜丰胸的关键。鲜奶营养丰富，可以补充人体营养。这款丰胸果汁不能久放，冬天防止不要超过30分钟，夏天不要超过20分钟。

猕猴桃柠檬汁：猕猴桃是营养物质最为全面的水果，它里面富含有维生素C、维生素E、维生素K，并且属于低脂水果，常吃不仅丰胸还可减肥。

催眠丰胸

心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。这种暗示与乳房的关系远比我们想像得密切，超过了乳房内部的脂肪和腺体的生理影响。 所以，每天睡觉前或者醒来之后，心里不断地想象和默念，告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。

相信大家只要按照上面的方法来丰胸，你也可以快速拥有翘臀丰乳，还在等什么，还不赶紧行动起来，在这个夏天你也可以收到各种惊艳的眼光!