小编导读：为什么她的胸部就是完美无缺？为什 么我的美胸问题就是无解？亲爱的女性朋友们，不用在苦恼丰胸的方法啦，今天小编来教你，丰胸的方法。

一、丰胸的方法

1、紧实胸膜+弹性按摩

推荐：鸡蛋乳酪紧实胸膜

材料：鸡蛋1个、酸乳酪1大匙、维生素E胶囊2粒。

做法：将鸡蛋、酸乳酪一同放入碗中，用剪刀将胶囊剪破，将油加入碗中，搅拌均匀。

用法：用手将胸膜从胸部最下边沿途往上涂，涂匀后，穿上一个旧文胸，约20分钟后，脱掉文胸，用温水将胸膜冲洗干净。使胸部丰满有弹性2、胸部按摩

a、用左手从右乳房下侧沿胸部曲线往右侧上方，以画八字的方式滑至左边乳房，再换右手为左乳房重复此动作。

b、双手同时由下向上轻拍右边乳房下半部，再换左边重复此动作，每次轻拍15下。

2、牛油果奶昔丰胸

材料：牛油果1个、苹果1个、低脂奶200亳升、果糖适量、水200亳升做法：牛油果、苹果去皮、洗净备用；将牛油果及苹果放入果汁机内，加入低脂奶及水打匀，再加入适量的果糖调味即可。

用法：每天1杯。

3、海藻丰胸法

方法：将海藻洗净、切碎，放入纱布袋中预热，用来揩擦乳房。

功效：每天早晚一次，可以刺激乳房发育。

4、不对称按摩+沐浴健胸法

a、先用手托住右乳房的下端，然后轻推它使其垂直向上运动，反复进行6次。换左边，按摩7次。

b、再用右手握在右边的乳房，做8次逆时针的圆周运动。换左手，圆周运动应9次，顺时针方向。

5、沐浴健胸法

a、沐浴时利用花洒，将温水或冷水交替着由下往上冲洗、刺激胸部。

b、洗完后，趁着身体微热时，擦上滋润露，按摩胸部。用手由下往上，由外往内将乳房往上提升，再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位，手丽同样为向上提升，按摩5分钟左右。

二、丰胸食谱

1、木瓜炖鱼

材料：青木瓜半颗、鲜鱼1尾、水4碗、盐少许。

作法：先将木瓜洗净并切块，再放入水中熬汤，先以大火煮滚，再转小火炖约半小时。再将鱼切块，放入一路煮至熟，并加少许盐即可。

青木瓜含有丰富的木瓜酶，对胸部发育有很大的帮助，另也可依自己的爱好，搭配肉类等。

2、花生卤猪蹄

材料：花生4两、猪蹄1只、水5碗、盐适中。

作法：将花生洗净，备用。猪蹄切半并入水氽烫，再捞起洗净，备用。将以上备妥之材料一路放入水中，以大火煮开，再转小火炖1小时。最后加入适量盐调味即可。

花生脂肪含量高，猪蹄富含胶质，皆有促进胸部发育的成果。

这些简单的方法你学会了吗？不用在苦恼丰胸的方法了，赶紧去试试吧！