小编导读：医生提醒市民，对口腔溃疡一个月以上不愈和反复发作的，应该引起警惕;长期嚼烟草、槟榔，长期大量吸烟，都会刺激口腔粘膜，天长日久易形成癌变。……

一般60岁以上老年人才会患的舌头癌，如今在中年人身上也出现了。一名39岁的男子不久前被查出患了舌头癌，经过手术切除近半个舌头及颈部淋巴、肌肉、血管等组织后，日前出院。医生说，30多岁的人患舌头癌极其罕见。

口腔癌多发于60岁以上者

患者秦先生是一名机关干部，5年前他患了肝病，吃药不断，他说自己吃过的药可以堆满一个房间。一年前，他感到舌头不舒服，通过镜子他看到舌头上有溃疡，舌头粘膜剥脱，刺痛感明显，一直反复不好，溃疡面积有两个指甲盖那么大。但他没当回事，压根就没想到舌头上会长癌。他吃饭尽量吃软食，痛时就喷点药。

今年“五一”节前两天，他在朋友的陪同下到某医院检查，口腔科医生从其舌头上取一小块组织做病理检查，确定是舌头癌。医生很快给他做了病变部位切除，切掉了半个舌头;因为舌头癌会向颈部转移，医生又将秦先生颈部的淋巴、肌肉、血管组织切除了。

舌癌易发生转移较凶险

据该院口腔科薛鹏医生介绍，舌头是一活动器官，肿瘤生长、转移都比较快，舌头癌是口腔癌中最容易转移的，比较凶险。如果癌症仅限于舌头，不转移，5年生存率是70%;如果转移到颈部，5年生存率只有30%左右，所以早发现一天，意义重大。

长期大量吸烟日久易生癌

口腔癌发生率很低，一般在60岁以上多发，30多岁发生太年轻了，非常少见，国内只报道过27岁的一例。

医生提醒市民，对口腔溃疡一个月以上不愈和反复发作的，应该引起警惕;长期嚼烟草、槟榔，长期大量吸烟，都会刺激口腔粘膜，天长日久易形成癌变。

那该如何来预防口腔癌?

第一点要注意口腔卫生，养成早晚刷牙、饭后即刻漱口的良好习惯，可用盐开水、生理盐水，也可用药物漱口液，减少口腔细菌，防止因食物残渣加重继发感染。

第二点要减少对口腔黏膜的刺激和摩擦，少吃刺激性调味品如辣椒、酸醋、姜、葱、咖喱等;少吃炸鸡腿、炸牛排或其他太粗糙太坚硬的食物。

第三点要注意营养搭配，多吃易消化富含维生素B族的食品，不能偏食，多吃新鲜蔬菜和水果。尽量少吃笋类(冬笋、毛笋、笋干)、腌制品(咸鱼、咸肉、咸菜)、柿子和蟹类等易引起口腔溃疡加重的食物。

第四点要养成良好的生活规律，保证充足的睡眠，避免过度操劳;培养自我心理调节能力，因为情绪因素不但影响神经系统，而且可导致消化系统功能紊乱和营养障碍，情绪不良，精神紧张，所以应该保持心情舒畅、乐观开朗、遇到事情保持平和心态不失为一种减少口腔溃疡复发的自我保健方法。